В этом рецепте с лимонной курицей с медленной плитой используются приправленные куриные грудки, лимонный сок, чеснок и куриный буйон. Замечательный рецепт исправления и установки, который легкий и рад почти всем. Отлично подается с рисом или пастой, или даже в одиночестве.
Ингредиенты
1 чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
2 столовые ложки масла
2 фунта без кожи без косточковых куриных грудных половинок
чашка воды
3 столовые ложки свежего лимонного сока
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка куриных гранул
1 чайная ложка нарезанного свежей петрушки
Пошаговый рецепт
-
Смешайте орегано, соль и перец в маленькой миске. Втирайте смесь специй по всей куриной груди. Растопить масло в сковороде на среднем огне.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Приготовьте курицу в масле до слегка подрумяниваемой, от 3 до 5 минут на сторону.
Dotdash Meredith Food Studios
Положите курицу в медленную плиту.
-
Смешайте воду, лимонный сок, чеснок и бульон в той же сковороде; довести до кипения.
Dotdash Meredith Food Studios
Вылейте смесь на курицу в плиту.
-
Накрыть и варить на низком уровне в течение 6 часов или максимум в течение 3 часов. Добавьте петрушку в медленную плиту за 15-30 минут до окончания времени приготовления.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Подавать горячим и наслаждаться!
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 192 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 192 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрий 348 мг | 15% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 212 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это на вкус как свинина, поданная в моем любимом китайском ресторане. Подавать при комнатной температуре, расположенной в перекрывающихся слоях на блюде. При желании украсить кусочками огурца. Время...
Чрезвычайно легко, быстро и дешево. Отлично подходит для бутербродов и закусок. Вы можете использовать более или менее оливковое масло или соль, если хотите. Время подготовки: 30 минут Время...
Сердечный суп для тех холодных зимних дней. Сладкий картофель и морковь смягчают капусту и делают гладкий, утешительный суп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5...
Классическая семейная любимая деконструирована. Мои дети любят фаршированный зеленый перец, но не любят есть весь перец, поэтому я придумал это, чтобы сделать его более привлекательным для моих...
Восхитительный рецепт для вечеринки для вечеринки. Никто никогда не загадает секретный ингредиент ... виноградное желе. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное...