Быстрый и легкая медленная плита Мексиканская тушеное мясо свинины.
Ингредиенты
1 (1 фунт) жареное жаркое из свиной корейки без костей, разрезать на куски
2 среднего сладкого картофеля, очищен и кубик
1 средний красный лук, нарезанный
1 (14,5 унции) может обжаренные на кубиках помидоров, нарезанных кубиками
1 стакан нарезанного кубиками зеленых чили
Чашка куриного бульона
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 столовая ложка сока лайма
Пошаговый рецепт
Поместите свинину, сладкий картофель, лук, помидоры, чили, куриный бульон, тмин, соль и перец на дно медленной плиты.
Накрыть и варить на низком уровне в течение 6-7 часов. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр свинины, должен считывать не менее 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C). Добавьте сок лайма и хорошо перемешайте перед подачей на стол.
Примечание повара:
Если не готовить немедленно, вы можете поместить все ингредиенты в сумку на молнии размером с галлон или в большом контейнере. Печать и заморозить. Когда готовы к использованию, оттаивание в холодильнике в течение 24 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 290 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 290 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 1214 мг | 53% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 30 мг | 148% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 783 мг | 17% |
Вам может понравиться
Издевательная нарезанная печень в этом рецепте сделана из чечевицы. Это блюдо на вкус как настоящая вещь без холестерина настоящей печени! Подавать насыпно на блюдо с крекерами. Время подготовки: 35...
Этот традиционный швейцарский рецепт картофеля Gruyere Gratin от моего Grossmutter. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 55 минут Порции: 8 Урожай: 1...
Этот бутерброд полностью основан на картофельном салате. Изобретен моей мамой и я. Поместите его в ледяной коробку в любом месте! Используйте любой тип картофельного салата. Время подготовки: 5...
Эти грибы с соевым соусом и чесночной глазурью такие вкусные. Подавать на картофельном пюре или мясо по вашему выбору. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут...
Это замечательный рецепт таяния во рту для Carne Adovada. Моя семья абсолютно любит это, и я уверен, что вы тоже. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 4 часа 40 минут Дополнительное...