Узнайте, как готовить белые бобы в кубке с этим легким рецептом. Великие северные бобы приготовлены в медленной плите с копчивыми костями, ароматическими овощами, приправами и куриным бульоном. Вы можете использовать этот рецепт для приготовления большинства высушенных бобов в медленной плите. Отрегулируйте жидкость при приготовлении бобов с жесткими шкурами, такими как пинтовые бобы. Добавьте чеснок и лук порошок по вкусу, при желании.
![](/img/3715/239934-Slow-Cooker-Northern-White-Beans-dmfs-4x3-13561463-42e44d6084e04db9b13d08e7e1bc6b44.jpg)
Ингредиенты
1 чашки высушены с большими северными бобами, промыты
2 большие кости копченой шеи
2 (14 унций) куриный бульон с банками
чайная ложка души приправы
лук, мелко нарезанный
чайная ложка белого уксуса, или по вкусу (необязательно)
1 ущипнуть белый сахар, или по вкусу (необязательно)
1 приборный горячий соус, или по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите бобы в большой контейнер и накрыть несколькими дюймами прохладной воды; Дайте стоять на 8 часов на ночь. Слить и полоскать; Отложить в сторону.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите кости шеи в медленную плиту и налейте куриный бульон на кости; Развитать в приправе души.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Готовьте на высоком уровне, пока мясо не упадет с кости, около 1 часа. Передайте кости и мясо на тарелку и измельчить мясо от костей; сбросить кости.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Размешайте бобы, лук, уксус, сахар и горячий соус в медленную плиту; Распределите измельченное мясо на смесь бобов.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Готовьте на низком уровне в течение от 4 до 6 часов или максимум в течение 2-4 часов.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
252 | Калории |
5г | Жиры |
31г | Углеводы |
22г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 252 | |
Дневная норма | |
Общий жир 5 г | 6% |
Насыщенный жир 1г | 7% |
Холестерин 34 мг | 11% |
Натрий 1150 мг | 50% |
Общее углеводы 31 г | 11% |
Диетическое волокно 10г | 34% |
Всего сахара 3г | |
Белок 22г | |
Витамин С 4 мг | 20% |
Кальций 84 мг | 6% |
Железный 3 мг | 14% |
Калий 662 мг | 14% |
Вам может понравиться
![Быстрый суп с ветчиной и фасолью Быстрый суп с ветчиной и фасолью](/img/28108/7389896-c0359cca3bce445da068228dc11c9b80.jpg)
Я был в настроении для супа в холодную ночь, поэтому, используя базовый, быстрый суп с ветчиной и бобов, я создал один менее чем за час с предметами в кладовой и холодильнике. Легко и вкусно! Время...
![Турция капуста Турция капуста](/img/15064/6341603-turkey-cabbage-rolls-tamara-4x3-1-002f0fcd3519472ab428876ca6a1ee4a.jpg)
Это моя версия капустных рулонов с использованием молотой индейки вместо говяжьего фарша. Это блюдо хорошо замораживает, так что вы можете иметь наполовину на ужин и заморозить другую половину на...
![Быстрый и легкий куриный спагетти Быстрый и легкий куриный спагетти](/img/1301/26286-QuickAndEasyChickenSpaghetti-ddmfs-4X3-0844-4bc9cd72b38b44f6aaa5c04709ca7d3e.jpg)
Этот рецепт куриных спагетти быстрый и легко изготавливать, но сердечный и вкусный. Это отличный способ использовать оставшуюся курицу! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
![Чили Бургеры Чили Бургеры](/img/44008/105059-01d3a47cf5904aefa06a1b5aa31029a6.jpg)
Колбаса и соус чили добавляют в обычное говяжий фарш, чтобы сделать отличную консистенцию и вкус для гамбургеров. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут...
![Средиземноморский тунец капеллини Средиземноморский тунец капеллини](/img/38960/7941685-c3c77358a3164bd48193d62c68db37be.jpg)
Недалеко от Тампы, штат Флорида, находится город на набережной, богатый греческим влиянием, называемым Тарпон -Спрингс. Это блюдо, основанное на блюде, которое я когда -то пробовал в местной...