Пуэрториканское свиное жаркое, но сделано в медленной плите. Это так нежно и ароматно. Лучше всего, это так легко сделать!
Ингредиенты
4 гвоздика чеснока
1 большой лук, расквартированный
2 столовые ложки нарезаны свежие орегано
1 столовая ложка наземной тмин
2 чайные ложки земли
2 чайные ложки соли
2 чайные ложки земли черный перец
1 столовая ложка белого винного уксуса
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
1 (3 фунта) без костей, жареная свиная корейка
1 лайм, разрезая на клинья
Пошаговый рецепт
Импульсный чеснок, лук, орегано, тмин, перец чили, соль и перец вместе в блендере, лить в уксус и достаточное количество оливкового масла, пока смесь не станет пастовой. Соскребайте стороны блендера по мере необходимости для полного включения. Распределите эту смесь по всей свиной корейке и поместите в медленную плиту.
-
Готовьте на низком уровне, пока свинина не станет нежной, от 6 до 8 часов. Когда будет готово, нарежьте свинину на куски или измельчите; Украсить с лаймовыми клиньями, чтобы служить.
Шеф -повар Мо
Пищевая ценность (на порцию)
| 367 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 367 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 844 мг | 37% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 614 мг | 13% |
Вам может понравиться
Острый хрустящий картофель, легкий и веселый, отличный, с Барбакоа или стейками. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
Транслитерация Gising-Gising от филиппинского на английский «Wakeplepe up». В идеале этот рецепт овощного блюда должен быть достаточно острым, чтобы разбудить вас, если вы чувствуете себя вялым. Вы...
В этом еде есть все это - говядина, измельченные овощи, соевый соус, горячий соус и много свежей кинзы. Это блюдо действительно привыкает. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 11 минут...
Восхитительный, экономичный рецепт хрустящих запеченных куриных полос. Подавать с любимым соусом для погружения. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут...
Эти острые фрикадельки - это весело, и дети любят их! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (10,75 унции) может...