Жиры похлебник. Идеально подходит для холодного дня.
Ингредиенты
1 (32 унция) упаковка замороженного кубического хэш -коричневого картофеля
1 (15 унций) может целостная кукуруза
1 (15 унций) может
1 (12 жидкая унция) может испарить молоко
1 (14 унций) может овощной бульон
сладкий лук, нарезанный
2 стебли сельдерей, нарезанный
1 столовая ложка чесночного порошка
2 чайные ложки сухой лук
чайная ложка Вустерширского соуса
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Размешайте картофель, цельную ядро кукурузу, кукурузу в стиле крема, испаренное молоко, овощный бульон, сладкий лук, сельдерей, чесночный порошок, сушеный лук, вустерширский соус и черный перец вместе в медленной плите. Готовьте 6 часов на низком уровне, иногда помешивая.
Примечание повара:
Если предпочтительнее, приготовьте от 3 до 4 часов на высоком уровне.
Пищевая ценность (на порцию)
| 256 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 256 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 527 мг | 23% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 16 мг | 79% |
| Кальций 148 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 866 мг | 18% |
Вам может понравиться
Фантастические гамбургеры в стиле Fusion с настоящим Зингом! Приправить соусом с острым перцем для еще более сильного удара! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50...
Этот рецепт радужной форели очень прост и вкусно. Однажды я придумал этот рецепт с ингредиентами, которые у меня были под рукой, и моей семье понравилось. Он работает с фермерской или дикой форелью...
Этот цуккини Альфредо отличный! Измельченный цуккини в сливочном соусе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 (12 унций) упаковка...
Разочарованные тако ресторанов, я создал этот рецепт для отличных тако с домашними омарами, любимой моей семье. Я использовал кастрюлю для гриля для приготовления пищи внутри. Время подготовки: 20...
Это очень легко сделать. Мой друг получил рецепт от ее друга ... он называется «пряная курица», но он достаточно мягкий, чтобы подавать его детям. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35...