Мне нравится этот рецепт, потому что его быстро и легко сбрасывать, с конечным результатом, который вкусный и утешительный.
Ингредиенты
3 чашки воды
3 (6 унций) банки лосося, не ограниченный
2 чашки белого риса
1 (10,75 унции) банка куриного супа
1 (10,75 унции) CAN CAM SRUM из супа из брокколи
1 столовая ложка укропа
1 чайная ложка лимонного перца
1 чашки замороженного гороха
Пошаговый рецепт
Вмешайте воду, лосось, белый рис, куриный суп, суп из брокколи, укроп и лимонный перец вместе в мультиварке медленной плиты.
Готовьте на высоком уровне 2 часа.
Размешайте горох в смесь лосося и продолжайте готовить еще на 1 час.
Примечание повара:
Это также может быть приготовлено на низком уровне в течение 6-8 часов, снова добавляя горох в течение последнего часа приготовления.
Пищевая ценность (на порцию)
| 479 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 479 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 44 мг | 15% |
| Натрий 1070 мг | 47% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 242 мг | 19% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 416 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот маринованный, жареный фланговый стейк терияки отлично сочетается с брокколи и рисом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 16 минут Дополнительное время: 8 часов 4 минуты Общее время...
Если в вашем районе нет отличного вьетнамского ресторана, вы все равно можете наслаждаться этими вкусными, солеными блинами. Конечно, станет хитом дома, это омлет, наполненные серффом, газонами и...
Легкий рецепт лазанья, изготовленный в сковороде с пастой с батаром, итальянской колбасой, помидорами и тремя видами сыра. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40...
Cretons - это распространение свинины, которое раньше было очень популярным среди французских канадцев, работающих в лесу. Это лучше всего ценится на тосты или простой многогранный хлеб. Время...
Эти вкусные виноградные листья, или Yeb'r'r на арабском языке, были переданы моей бабушкой из Алеппо, Сирия, привезенные в США в 1912 году. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 1...