Вкусный рецепт лосося на северо -западе Тихого океана, приготовленный из копченого лосося и сливочного сыра. Украсить свежими травами или ломтиками авокадо для прекрасной презентации.
Ингредиенты
4 столовые ложки оливкового масла
средний лук, нарезанный
соль и перец для вкуса
4 унции копченого лосося перца
8 черных оливок, нарезанные
6 яиц
2 столовые ложки молока
2 столовые ложки тяжелых сливок
(8 унций) упаковка сливочного сыра, кубик
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте оливковое масло в 8-дюймовой сковороде, защищенной от духовки на среднем огне. Добавьте лук и приправьте немного соли и перца. Готовьте, помешивая до прозрачного, около 5 минут. Добавить лосося и оливки; Готовьте и перемешайте, чтобы выпустить ароматы.
В средней миске взбейте яйца, молоко и сливки. Вылейте лосося и лук и мягко перемешайте. Разбросайте кубики сливочного сыра сверху. Готовьте на среднем огне без помешивания, пока края не станут твердыми.
Поместите сковороду в предварительно разогретую духовку и запекайте в течение 20 минут, или пока не будет красиво подрумянится и не задушен. Переверните на сервировочную тарелку и нарежьте на клинья, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 401 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 401 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 327 мг | 109% |
| Натрий 543 мг | 24% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 213 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я пытался достичь хрустящего, внутреннего омлета пармезана - и это сработало! Карамелизированный сыр образовал тонкий, но защитный слой, и, поскольку яйца никогда не касались напрямую, они были...
Я люблю колбасу, я буду есть ее за завтраком, и я, как известно, положил колбасу в мой чили, а также смеси колбасы и индейки, колбасы и говядины, а также колбасы и телятины. Эта смесь приправы...
Это мой смузи по выбору. Мои дети (все 4) абсолютно любят это как для аромата, так и фиолетового цвета. Это весело, легко, и дети могут даже помочь! Не стесняйтесь добавлять или вычитать любой из...
Этот рецепт бананового цуккини от моей свекровь, и это единственный способ заставить моего мужа есть бананы и моих детей есть цуккини. Я выпекаю их в кексы, потому что их едят быстрее, чем буханка...
Яйца, солонина, хэш из говядины, зеленый сладкий перец, грибы и помидоры, запеченные в запеканке, которая идеально подходит в любое время дня. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...