Этот рецепт быстрый, простой и хороший. Это может быть сделано с низким содержанием жира с несколькими простыми заменами: 1) один кусок бекона на грудь; 2) половина банки с низким содержанием жира грибного супа 3) четыре унции сметаны с низким содержанием жира/жира.
Ингредиенты
2 половинки без костей, куриные грудки
4 ломтика бекона
8 унций сметана
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Оберните каждую куриную грудку в 2 полоски бекона и поместите в стеклянную форму для выпечки 9x13 дюймов.
В маленькой миске смешайте сметану и суп. Покройте курицу смесью сметаны/супа и выпекайте непокрытую в предварительно разогретой духовке в течение 40-50 минут или до слегка коричневого цвета. Дайте остыть и подавать сверху горячего, приготовленного риса при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 759 | Калории |
| 60 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 759 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 60 г | 76% |
| Насыщенный жир 26г | 129% |
| Холестерин 157 мг | 52% |
| Натрий 1587 мг | 69% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 166 мг | 13% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 676 мг | 14% |
Вам может понравиться
Другой взгляд на классический Scampi, это одностороннее блюдо с Orzo MarrinS The Frimps в течение нескольких минут для дополнительного вкуса. Подавать с боковым салатом, при желании. Время...
Как только бобы полностью приготовлены, вы можете съесть целое или пюре. Не бросайте жидкость сразу. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее...
Бабушка медленная пешечная тушеное мясо гамбургера. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 4 часа 5 минут Общее время: 4 часа 25 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 фунта худой...
Веганская версия томатного пирога реликвии. Он использует кешью и нут в качестве пушистой начинки, а затем увенчан свежими летними помидорами и халапеньо для удара. Используйте хрупку оливкового...
Это утешительная осенняя еда, которую можно приготовить в будние ночи, но он достаточно элегантен, чтобы подавать гостям. Вершина с дополнительным сыром пармезан при желании. Время подготовки: 10...