Соус из этого рецепта великолепен с любым гарниром. Это мой 15-летний любимый!
Ингредиенты
1 лук, нарезанный
4 гвоздика измельченного чеснока
6 (3/4 дюйма) толщиной свиной отбивные
чашка воды
чашка универсальной муки
1 (14,5 унции) может без жира куриный бульон
1 столовая ложка соуса подрумянивания
Пошаговый рецепт
Обжарить лук и чеснок в непригастной сковороде, покрытой овощным спреем до нежного. Добавьте свиные отбивные и коричневые с обеих сторон. Добавьте 1/2 стакана воды и доведите до кипения.
Взбейте вместе, муку, куриный бульон и подрумянистый соус до однородного состояния. Добавьте в сковороду, хорошо перемешивая. Накрыть и варить на медленном огне от 30 до 45 минут или до готовности.
Пищевая ценность (на порцию)
| 187 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 187 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 175 мг | 8% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 423 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот богатый, сливочный томатный суп легко приготовится в медленной плите и имеет итальянские помидоры сливы и половина с половиной. Это отлично подходит в холодный зимний день. Время подготовки: 10...
Эти жареные куриные бутерброды очень чертовски близки к теми сэндвичам Chick-fil-A, найденные в фуд-корт торгового центра. Мне нравится делать их по воскресеньям. Подавать с вафельной картошкой! ...
Есть отлично подходит для смены темпа лакета! Потрясающе для вечеринок в Хануке, когда вы хотите дать своим друзьям немного больше. Порции: 6 Урожай: От 8 до 12 лат Ингредиенты 2 чашки тертый цуккини...
Савойская капуста бланширована, слегка карамелизирована, а затем приготовлена в сливочном соусе с грушами. Вкусная сторона, которая, безусловно, станет хитом с вашей семьей. Время подготовки: 15...
Гусиная грудь маринована, а затем копчена над углем. Если у вас нет курильщика, регулярное гриль с пропаном или древесным углями все еще имеет прекрасный вкус! Мескитовые чипсы могут использоваться...