Это овощное блюдо, которое больше похоже на десерт. Когда это сделано, он будет иметь консистенцию тыквенного пирога. Лично я не люблю ямс и сладкий картофель, но мне нравится это блюдо.
![](/img/15566/Southern-Comfort-Sweet-Potatoes-Tammy-Lynn-2000-5b94b9e4356d423484fd3d12110525ba.jpg)
Ингредиенты
2 (29 унций) банки сладкого картофеля, дренированный
чашка масла, смягченное
1 чайная ложка наземной корицы
чашка апельсинового сока
3 яйца, избитые
чайная ложка соли
чашка южного комфортного ликера
чашка нарезанных орехов ореха
чашка светло -коричневый сахар
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите сладкий картофель в большую миску. Взбить электрическим миксером до легкого и пушистого. Смешайте масло, корицу, апельсиновый сок, яйца, соль и ликер. Перевести в кастрюлю с 2 квартами. Смешайте пекан и коричневый сахар в маленькой миске и равномерно посыпать смесью сладкого картофеля.
Выпекать от 30 до 40 минут в предварительно разогретой духовке, или до тех пор, пока центр не станет твердым, а края не станут слегка подрумянены.
Пищевая ценность (на порцию)
365 | Калории |
15г | Жиры |
47 г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 10 | |
Калории 365 | |
Дневная норма | |
Общий жир 15 г | 19% |
Насыщенный жир 7г | 34% |
Холестерин 80 мг | 27% |
Натрий 234 мг | 10% |
Общее углевод 47 г | 17% |
Диетическое волокно 4г | 13% |
Всего сахара 20 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 46 мг | 230% |
Кальций 62 мг | 5% |
Железное 2 мг | 11% |
Калий 580 мг | 12% |
Вам может понравиться
![Гриль -куриный суп Гриль -куриный суп](/img/26499/7770471-a96484ba7ef648d39f7e52dc843c811e.jpg)
По-прежнему вкусный куриный суп из грицы, который идеально подходит для зимы! Мой парень пожимает это, и это отлично замораживает! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 15 минут...
![Легкий суп из миньестрона Легкий суп из миньестрона](/img/29812/5920696-1dbdee8f42f5439aba13da9b4eefd570.jpg)
Используйте оставшуюся маринару для старта на этом вкусном, вегетарианском супе. Он идеально подходит с бутербродом в холодный день или хрустящим чесночным хлебом и простым салатом в напряженную...
![BLT Pizza BLT Pizza](/img/20359/4468509-86a3c3611a3240e8b7f50f06ea893e62.jpg)
Классический фаворит BLT сэндвич перевоплощен как пицца. Бэкон и помидоры выпекаются на коре пиццы, а затем увенчаны приправленным измельченным салатом, чтобы приготовить незабываемое увлекательное...
![Железное масло рис запеканка Железное масло рис запеканка](/img/48507/Garlic-Butter-Rice-Casserole-4x3-1-2000-a68fe1bbf0ab46d8906933579470f415.jpg)
Это очень вкусный рис чесночного масла, который может идти с курицей или говядиной. Вам понравится чесночный вкус. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 10...
![Тайское кокосовое карри с креветками Тайское кокосовое карри с креветками](/img/48419/9313942-6e46116ef29d418490ca6b5eb807fdc5.jpg)
Это тайское кокосовое карри - вкусное мнение о зеленом карри! Это рецепт, с которым вы можете проявить творческий подход, если хотите, но это замечательно, как и есть! Удивительно легко и очень...