Придайте свой барбекю с этими сочными и ароматными юго -западными куриными пакетами. Заполненные перцем, луком и сладкой кукурузой, они обязательно будут ужином, которым понравится вся семья. Принесен вам Рейнольдс Кухни.
Ингредиенты
1 лист Рейнольдс Оберните сверхмощную алюминиевую фольгу
чашка оливкового масла, разделенное
чашка лайма сок
2 столовые ложки порошка чили
1 столовая ложка коричневого сахара
1 столовая ложка наземной тмин
1 чайная ложка копченая паприка
1 чайная ложка чесночного порошка
2 фунта куриных грудных тендеров
1 красный сладкий перец, разрезать на 1/4-дюймовые полоски
1 желтый сладкий перец, разрезать на 1/4-дюймовые полоски
лук, нарезанный
2 перца халапеньо, разрезать на 1/4 дюйма кольца
2 уша сладкая кукуруза, удаленная из початки
Соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Смешайте 1/3 стакана оливкового масла, сока лайма, порошок чили, коричневый сахар, тмин, паприка и чесночный порошок в большом захватываемом пластиковом пакете. Тщательно перемешайте, чтобы объединить. Добавить куриные тендеры и полностью покрыть. Перевести в холодильник и мариновать в течение 2 часов.
Разогрейте гриль до 425 градусов по Фаренгейту. Смешайте красный перец, желтый перец, лук, халапеньо и кукурузу в большой миске. Сбрызните оставшимся оливковым маслом и перемешайте, чтобы покрыть. Приправить солью и перцем.
Центр четверной смеси перца равномерно на листе Рейнольдса оберните алюминиевую фольгу. Поместите две маринованные куриные тендеры на смесь перца.
Принесите фольги. Двойной верх и заканчивается, чтобы запечатать пакет, оставляя место для тепловой циркуляции внутри. Повторите, чтобы сделать четыре пакета.
Гриль от 15 до 20 минут в покрытом гриле, или пока курица не станет мягкой, а соки прочли, или мясной термометр на 165 градусов F.
Примечание повара:
Пакеты из фольги - это быстрый и простой способ приготовить вкусные блюда без уборки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 584 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 50 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 584 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 205 мг | 9% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 50 г | |
| Витамин С 53 мг | 265% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 755 мг | 16% |
Вам может понравиться
Это может быть вегетарианское блюдо или пустыня. Они такие вкусные и легко сделать. Я попробовал их на воссоединении семьи и обыскал комнату, чтобы узнать, кто их сделал, и попросил рецепт! Время...
Bierocks - это немецкое блюдо из сладких рулонов, наполненных говяжьим фарш, луком и капустой. Отличная альтернатива финской пасте! Время подготовки: 50 минут Время приготовления: 25 минут...
Вкусное блюдо, созданное из свежей щедрости моего сада. В всей моей семье есть секунды, когда у нас есть такая еда! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут...
Остенное блюдо из курицы и чили. Мой хороший друг из Гуадалахары, который много работает, чтобы сделать это на плите, вдохновил меня сделать свою собственную версию в плите. Подавать на раковинах...
Вы любите картофель и грибы, так почему бы не собрать их в красивое осеннее блюдо с жареным картофелем и грибами? Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час...