Интересное решение оставшейся дилеммы Турции Благодарения. Моя 2,5 -летняя дочь помогла мне сделать это в этом году. Мне нравится подавать его с теплым кукурузным хлебом.
Ингредиенты
1 чашки измельченной приготовленной индейки
4 чашки овощного бульона
1 (28 унций) может целостные помидоры
1 (4 унция) может нарезать зеленые перцы чили
2 рома (слива) помидоры, нарезанные
1 лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 столовая ложка сока лайма
чайная ложка кайенского перец
чайная ложка наземной тмин
соль и перец для вкуса
1 авокадо - очищен, ятчика и нарезанный кубиками
чайная ложка сухой кинзы
1 стакан измельченного Монтерея Джек Сыр
Пошаговый рецепт
В большом горшке на среднем огне смешайте индейку, бульон, консервированные помидоры, зеленый чили, свежие помидоры, лук, чеснок и сок лайма. Приправить с кайенной, тмином, солью и перцем. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите от 15 до 20 минут.
-
Добавьте в авокадо и кинзу и варите от 15 до 20 минут, пока он не загустеет. Ложка в подачу мисок и запоздать с измельченным сыром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 184 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 184 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 632 мг | 27% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 25 мг | 124% |
| Кальций 164 мг | 13% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 494 мг | 11% |
Вам может понравиться
Как американский мясной рулет, это блюдо из свинины Pinoy очень легко приготовить. Этот филиппинский мясной рулет может быть сделан заранее, особенно в ожидании компании. Время подготовки: 20 минут...
Эти клубничные кексы можно сделать со свежей или замороженной клубникой. При использовании замороженных ягод слегка оттаивайте, то нарежьте ножом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...
Frittatas - это приготовление, и вы можете заменить ингредиенты тем, что у вас есть под рукой! Весело проявлять творческий подход с ними! Они также делают отличные остатки! Время подготовки: 25...
Мой рецепт для вытянутой свинины прост: 1 банка с пивом, 5-6-фунтовый задницу, приправы и бутылку соуса для барбекю. Мой выбор пива - Shiner Bock, а выбор соуса для барбекю - Sweet Baby Ray's...
Я всегда пытаюсь сделать более легкие заправки для салатов. Недавно я изучил трюк использования воды и кукурузного крахмала, чтобы заменить большую часть масла в рецептах повязки. Эта версия намного...