Блюдо из морепродуктов, которое обязательно порадотся. Сочный, дикий, кусковой краб, смешанный с толстым и сливочным сыром начинкой и смешан с пикантным соусом маринара.
Ингредиенты
1 (16 унций) пакет спагетти
2 столовые ложки масла
1 (28 унций) банка соуса маринара
2 чашки свежего шпината
1 стакан нарезанного лука
1 стакан нарезанных свежих грибов
1 (6 унций) банка томатной пасты
2 столовые ложки измельченного свежего чеснока
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
1 ущипнуть сушеные хлопья петрушки, или по вкусу
1 ущипнуть морскую соль и молотый черный перец по вкусу
1 фунт свежего комого крабмита
1 (15 унций) контейнер рикотта сыр
2 чашки измельченного моцарелла сыр
1 чашки терпящая смесь сыра Parmesan-Romano, разделенная
2 больших яиц
2 столовые ложки моллюского сока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 10 минут. Слейте, добавьте масло и отложите в сторону.
Смешайте соус маринара, шпинат, лук, грибы, томатную пасту, чеснок, кайенс, петрушку, морскую соль и черный перец в кастрюле. Доведите до кипения, время от времени помешивая, пока вы готовите сырную смесь.
Смешайте кусочный краб, сыр рикотта, сыр моцареллы, 1 стакан пармезан-романо сыр, яйца и моллюсковой сок вместе в большой миске. Тщательно сочетать вместе.
Положите легкий слой соуса в нижнюю часть подготовленной сковороды. Добавьте слой спагетти, за которым следует слой сырной смеси. Повторите до тех пор, пока все ингредиенты не будут добавлены, убедившись, что соус состоит из верхнего слоя. Посыпать 1/4 стакана сыра пармезан.
Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке, пока краб не станет розовым, а сыр не расплавится, около 35 минут. Выньте из духовки и дайте отдыхать в течение 10 минут. Служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 474 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 474 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 931 мг | 40% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 346 мг | 27% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 733 мг | 16% |
Вам может понравиться
Моя бабушка готовила это простое сладкое блюдо каждый год на праздники. Это так вкусно, вы захотите сделать это весь год. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час...
Это не традиционный пирог пастуха с ягненком, а быстрая и легкая версия, которую любит моя семья. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8...
Эта овощная лазанья вкусная! Предотвратить пищевые отходы, готовив с консервированными продуктами, такими как консервированный шпинат - идеально разбитый для рецептов и почти половина стоимости...
Это удивительный рецепт, который я придумал, чтобы сделать что -то причудливое из хороших старых свиных отбивных. Это богатый рецепт. Чтобы добавить еще один поворот, добавьте свежие нарезанные...
Этот рецепт Bok Choy является основным жарким ворванием, который можно подавать как есть, или вы можете добавить мясо или тофу, чтобы сделать его более существенным. Это один из моих любимых способов...