Моя бабушка готовила это простое сладкое блюдо каждый год на праздники. Это так вкусно, вы захотите сделать это весь год.
Ингредиенты
3 фунта сладкого картофеля, очищенный и кубик
чашка масла или маргарина, растопленного
чашка с коричневым сахаром
1 чашки корицы Red Hot Candies
чашка воды
1 (10 унций) упаковка Миниатюрные зефиры (необязательно)
Пошаговый рецепт
Поместите сладкий картофель в большую кастрюлю с достаточным количеством воды для покрытия. Доведите до кипения и варите на среднем огне до готовности, около 25 минут. Слейте воду и поместите картофель в большую запеканку.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В средней миске перемешайте масло, коричневый сахар, красные горячие конфеты и воду. Вылейте сладкий картофель в блюдо.
-
Выпекать в течение 1 часа в предварительно разогретой духовке, пока сладкий картофель не станет мягким, а конфеты не будут расплавлены. После этого вы можете превзойти зефир и вернуть блюдо в духовку на 10 минут, чтобы жарить их.
Пищевая ценность (на порцию)
| 513 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 111г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 513 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 156 мг | 7% |
| Общее углевод 111 г | 40% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 66 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 479 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эта курица на пару восхитительна и популярна в странах Юго -Восточной Азии, где она обычно подается с куриным рисом. Мы так любим это. Это очень легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время...
Отличная комбинация специй, свиных отбивных, зеленых бобов и помидоров, которые собираются вместе для быстрого и легкого ужина! Это отлично подается над рисом, макаронами или даже картофелем! Время...
Эти черные буррито настолько хороши, что вы захотите иметь их каждую ночь! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Ингредиенты 2 (10 дюймов) муки...
Цыпленок Чили, приготовленный в медленной плите с соусом из сливочного сыра. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6 часов 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот вегетарианский рецепт всегда является хитом. Вы можете добавить мясо, если хотите, но большинство людей даже не понимают, что мясо отсутствует. Время подготовки: 20 минут Время приготовления...