Познакомьтесь с кухней Таиланда прямо в вашем собственном доме с чашей Wonton, полной жасминового риса дяди Бена, задушенного в остром красном соусе карри с курицей и овощами.
Ингредиенты
6 (7 -дюймовый квадрат) Wonton Crappers
1 (8,8 унции) мешочек Дядя Бена Жасмин
1 (13,5 унции) может кокосовое молоко
2 столовые ложки красной пасты карри
1 столовая ложка коричневого сахара
1 (16 унций) приготовленные куриные грудные полоски
чашка свежей зеленой фасоли, разрезая на 1 дюймную длину
чашка красного сладкого перца, разрезать на 1-дюймовые кусочки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите каждую обертку Wonton/Egg Roll в небольшой неприжигающий производитель чаши для тортильи. Выпекать 8 минут. Дайте остыть и снять из производства чаши.
Приготовьте рис в соответствии с указаниями упаковки.
Принесите кокосовое молоко до кипения в большой сковороде на среднем огне. Добавьте пасту карри и коричневый сахар, пока не смешано хорошо; довести до кипения. Уменьшите огонь до минимума и варите 5 минут. Добавьте курицу и овощи. Готовьте, пока курица не станет теплой, а овощи не станут нежными, хрустящими, около 5 минут.
Равномерно ложны жасминового риса в миски Wonton. Вершина с красной смесью карри и подайте.
Примечание повара:
Обертки Wonton бывают разных размеров. В этом рецепте используется размер яичного рулона. Если у вас нет маленького производителя чаши для лепешки, вы можете использовать меньший размер обертки Wonton и поместить их в большую олову для выпечки. Время приготовления может варьироваться для меньших оберток Wonton.
Пищевая ценность (на порцию)
| 410 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 410 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 697 мг | 30% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 18 мг | 90% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это быстрое карри, потому что нет овощей для очистки и нарезания. Все ингредиенты - это те, которые можно хранить на полке или морозильной камере. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20...
Это замечательное блюдо из одного горшка. Вы можете использовать любой тип пасты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Моей семье очень понравился этот рецепт запеканки из кукурузы, и его довольно просто сделать. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час...
Этот покрытый беконом мясной рулет изготовлен из смесью свинины и говядины и приготовлена в классической манере. Это очень мясистый и делает отличный семейный ужин. Время подготовки: 25 минут...
Одним из моих самых ранних и самых ярких воспоминаний о еде было, когда мой дядя Билл делал свою знаменитую сушеную итальянскую колбасу каждый канун Рождества. Они были бы жареными после полуночной...