Еще один быстрый и забавный способ приготовления зеленых бананов, аранитас (маленькие пауки) выходят очень хрустящими и выглядят так красиво на тарелке. Не забудьте приправить их, как только они выходят из масла. Традиционно подается с Mayo-ketchup (смеси соотношения 1: 1 майонеза и кетчупа со свежим прессованным чесноком или чесночным порошком по вкусу).
Ингредиенты
3 стакана масло канолы для жарки
2 зеленые бананы, очищенные и измельченные
2 чайные ложки чесночной соли
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло канолы в глубоководирской или большой кастрюле до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Соберите около 2 столовых ложек измельченных бананов и формируются в котлеты.
Жарить котлеты в предварительно разогретой масле до золотистого и хрустящего, около 10 минут. Слейте на бумажные полотенца и приправьте чесночной солью.
Примечания редактора
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 256 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 256 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 910 мг | 40% |
| Общее углевод 29 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 4 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 451 мг | 10% |
Вам может понравиться
Вот очень простой рецепт с фантастическими результатами. Он требует традиционного чучела и дает им мексиканский поворот, который ароматный и сердечный! Подавать с легким освежающим салатом. Время...
Эта запеканка сделана с более здоровыми ингредиентами. Он ниже калорий, но так же вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 1...
Легкий рецепт для ароматной пармезан тилапии, который готов всего за 15 минут. Кремовое покрытие пармезан добавляет впечатляющий вкус и текстуру через несколько минут под бройлером. Время подготовки...
Это греческий, Lemony Beek on Roastted Potatoes, который прост в создании и достаточно причудливо для компании! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции...
Во время Второй мировой войны, когда мясо было мало, моя мама кормила своих больших семейных запеканков, используя любое мясо или рыбу. Моя любимая - это тип запеканной запеканки с лососем и...