Этот рецепт выходит из Гавайев, и я делаю его уже около 20 лет. Это очень хорошо, легко сделать, и все, кого я сделал для этого, любят это. Я подаю его на вершину риса.
Ингредиенты
1 (12 унций) Контейнер Полностью приготовленный обеденный обед (например, спам), кубик
1 маленькая голова капуста напа, нарезанная на маленькие кусочки
чашка воды
2 столовые ложки соевого соуса или по вкусу
1 помидор, нарезанный кубиками (необязательно)
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавить спам и крышку; Жарить до подружки, от 10 до 15 минут. Поверните тепло до низкого; Добавьте капусту и воду. Накрыть и парить, пока капуста не станет хрустящей, от 5 до 7 минут. Удалите крышку и добавьте соевый соус и помидор (если использование). Приправить по вкусу солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 199 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 199 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 1176 мг | 51% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 35 мг | 176% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 472 мг | 10% |
Вам может понравиться
Такая кастрюля, которая не требует блюд и такая вкусная, вы никогда не будете использовать этот лишний цуккини, чтобы снова сделать кексы! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут...
Замечательная смесь морепродуктов и цитрусовых! Секретный ингредиент - это лимонная кожура! Спасибо моему отцу, это один из наших любимых! СОВЕТ: Приготовьте все ингредиенты, чтобы вы могли вскочить...
Богатые, золотисто -чесночные гвоздики и всплеск сочных креветков писко в этой чилийской версии классической испанской тапы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 32...
Базлама - это простой и вкусной деревенский хлеб, который я научился готовить после переезда в Турцию. Обычно он приготовлен в открытой духовке, но он работает так же хорошо на плите. Лучше всего...
Махи Махи, лук и сладкий перец приготовлены на листовой кастрюле со специями фахиты. Это вкусная и легкая еда в неделю, которую можно подавать в лепешках или над рисом с вашими любимыми начинками...