Очень просто, очень хороший испанский рис!
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
2 стакана сырого белого риса с длинным зерном
лук, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
соль и перец для вкуса
1 (14,5 унции) может тушить помидоры
4 стакана воды
Пошаговый рецепт
В большой сковороде смешайте масло, рис, лук, зеленый перец и соль и перец, пока рис не станет светло -коричневым цветом. Удалите сковороду с печи.
Смешайте помидоры в смесь. Вылейте воду (она должна покрывать всю смесь; используйте больше, если это необходимо). Верните сковороду в плиту и доведите смесь до полного кипения; соль и перец для вкуса. Когда смесь начинает кипеть, накройте сковороду и уменьшите огонь до кипения. Готовьте от 12 до 15 минут и никогда, я имею в виду, никогда не удаляйте крышку. Через 12-15 минут выключите плиту и дайте стоять еще на 12-15 минут. Не удаляйте крышку до тех пор, пока последние 15 минут не будут истекать!
Пищевая ценность (на порцию)
| 269 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 269 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 153 мг | 7% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 22 мг | 108% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 252 мг | 5% |
Вам может понравиться
Говядина, рис и овощи станут ужином, когда это тыквенное блюдо будет помещено на ваш стол! Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 маленькая сахарная тыква 2 лука, нарезанный 2 чашки нарезанных...
Моя мама делает этот рецепт каждую зиму, когда у ее лимонного дерева были спелые фрукты. Прекрасный подарок для друзей и соседей во время рождественского сезона. Время подготовки: 15 минут Время...
Пармезан баклажанов встречается с пиццей для портативного угощения, которое обязательно порадует. Самое приятное то, что они не жареные, но сделаны в воздушном фритюре для гораздо более здоровой...
Свободное сочетание курицы, артишоков и оливок в сливочном соусе Бекемел - брак, заключенный на небесах! Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 половинки без костей, куриные грудки - разрезать на...
Попробуйте это, когда вы чувствуете себя смело и хотите немного смешать! Рецепт, вдохновленный на юг, который наверняка добавит немного веселья к вашему обеденному столу. Попробуйте подавать его с...