Это единственный способ, которым я могу заставить свою семью съесть сливки пшеницы или фарины. Это идеальная комфортная еда в холодное зимнее утро.
Ингредиенты
4 стакана воды
1 (12 жидкая унция) может испарить молоко
1 чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка соли
чайная ложка наземного мускатного ореха
2 столовые ложки масла
1 стакан крема пшеницы
чашка белого сахара, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите воду, молоко, ванильный экстракт, корицу, соль, мускатный орех и масло в большую кастрюлю и поместите на среднем огне. Как только масло расплавится и вода на пару, но не кипят, взбейте сливки пшеничных хлопьев. Постоянно перемешайте до утолщения, затем уменьшите огонь до минимума и варите в течение 5 минут, иногда помешивая. Добавьте сахар по вкусу перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 200 мг | 9% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 215 мг | 17% |
| Железный 9 мг | 48% |
| Калий 230 мг | 5% |
Вам может понравиться
Для лучшего соуса из колбасы с печеньем попробуйте этот рецепт дома, и вам даже не придется ждать их в ресторане. Кремовый, мясистый и пикантный ... каждый укус хороший и соленый с небольшим ударом...
Я приготовил яблоки, которые я набил коричневым сахаром и корицей над костром в качестве десерта для моей семьи, когда мы пошли в поход. Утром у нас был бекон с нашими завтраками, а дети мариновали...
Просто бросьте эти ингредиенты овсянки в кусочек в течение ночи и позавтракайте в восхитительный завтрак по утрам. Это тоже хорошо разогревается! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 8...
Эти милые мини -пончики - сладкое угощение, а также веганский! Украсить или нет до содержания вашего сердца. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 12...
Вкусное печенье для завтрака! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 22 минуты Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 чашки катящиеся овес чашка цельной пшеничной...