Традиционный салат из пик с острым ударом. Наслаждайтесь закусками или обедом и ужином на салате.
Ингредиенты
1 фунт-ахи-тунец, разрезание на 1/2 дюймовые кубики
чашка рублена зеленый лук
2 столовые ложки заземляемых орехов макадамии
2 столовые ложки нарезанных свежей кинзы, или больше по вкусу
1 столовая ложка свежего сока лайма
2 чайные ложки кунжутного масла, или больше по вкусу
1 чайная ложка рубка свежего имбиря
1 чайная ложка красного перца хлопья
1 чайная ложка соуса шрирача, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте тунец, зеленый лук, орехи макадамии, кинзу, сок лайма, кунжутное масло, имбирь, хлопья красного перца и соус шрирача в миске; Охладите в течение 2 часов.
Примечание редактора:
Потребление сырых морепродуктов может увеличить ваш риск заболевания пищи, особенно если у вас есть определенные заболевания.
Пищевая ценность (на порцию)
| 144 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 144 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 89 мг | 4% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 449 мг | 10% |
Вам может понравиться
Более простая версия этого сливочного засахаренного сладкого картофеля, которая возвращает вас обратно к праздничному столу бабушки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов 10 минут...
Эта простая запеченная запеканка лучше лазанья! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 1 запекание пасты Ингредиенты 1 (16 унций) Пакет пасты...
Если вам нравится жар и любите курицу, этот рецепт для вас! Это просто и быстро и лучше всего подается с рисом и чем -то крутым, чтобы выпить! Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 половинки без...
Одно из любимых блюд моей семьи! Мы различаем начинку, иногда используя капустную капусту и в другое время брокколи. Супер здоровый и низкий жир! Мы также заменили листья салата айсберга на булочки...
Слои риса, куриной грудки, сливочного супа и смесь сальсы и двух видов сыра складываются в просто вкусную запеканку сальсы! Этот рецепт является фаворитом семьи, потому что он восхитительен и легко...