Этот жареный на воздухе лосось вызывает пряную, но сладкую приправу. Чем больше приправы вы добавляете в лосось, тем более осторожно будет, поэтому я рекомендую начать с 2 чайных ложек приправы на филе лосося. Вы можете использовать меньше лосося при желании. Если вы используете полное количество, вам нужно будет готовить партиями. У вас может быть дополнительная оставшаяся приправа, которую можно хранить в банке и хранить в прохладном, темном месте.
Ингредиенты
2 столовые ложки приправы гриля (например, приправа в Монреале)
1 столовая ложка коричневого сахара
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка земля кориандра
чайная ложка кайенского перец
2 фунта лососевых филе, кожа на
Пошаговый рецепт
Разогрейте фритюрную фритюрницу до рыбы 330 градусов по Фаренгейту (165 градусов в) в течение 2 минут.
Смешайте приправу стейка, коричневый сахар, тмин, кориандр и кайенский перец в маленькой миске. Посыпать около 2 чайных ложки приправы (или более, при желании) на каждом филе лосося. Поместите лосося в корзину воздушного фритюрнина в один слой.
Работая в партиях, если это необходимо, готовьте лосося в воздушном фритюре, пока рыба не будет легко хлопнуться с вилкой, около 18 минут. Переложите приготовленный лосось на тарелку и согревайте в духовке, предварительно нагретой до самой низкой обстановки. Повторите с оставшимся филе лосося. Служить немедленно.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают полное количество ингредиентов приправы. Фактическое количество потребляемых приправа будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 230 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 230 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрий 985 мг | 43% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 772 мг | 16% |
Вам может понравиться
Этот шоколадный перец чили был адаптирован из старого рецепта, который мой мама использовала для семейных собраний. Поскольку вы делаете это в медленной плите, это легко перенести на вечеринку. Это...
Я придумал этот рецепт после поиска в кладовой в поисках быстрого семейного блюда. Двое моих подростков любят это! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут...
Я получил это от уроженца Северной Каролины, и это лучшее. Это довольно надежно. Это сделано в медленной плите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 9 часов Общее время: 9 часов 15 минут...
Этот рецепт использует готовую глазурь терияки и разные овощи. Не стесняйтесь корректировать овощи в соответствии с вашими предпочтениями. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут...
Эта курица-майонез-мой любимый рецепт курицы, который я узнал, когда вы делаете диету с низким содержанием углеводов. Я предпочитаю темное мясо, поэтому я использую 4 ноги и бедра. Вы также можете...