Эти пряные запеченные креветки сделаны с идеальной смесью специй! Так легко и быстро сделать!
Ингредиенты
чашка оливкового масла
2 столовые ложки приправы Cajun
2 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка соевого соуса
1 ущипнуть кайенский перец
1 фунт сырой креветки, очищен и деформирован
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Взбейте оливковое масло, приправу Cajun, лимонный сок, петрушка, мед, соевый соус и кайенский перец вместе в большом стакане или керамической миске. Добавьте креветки и перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Покройте миску полиэтиленовой пленкой и мариновать в холодильнике в течение 1 часа.
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Распылите блюдо для выпечки с брызги.
Переложите креветки в приготовленное выпечку и вылейте оставшийся маринад.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 357 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 357 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 1137 мг | 49% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Если вам удастся воздерживаться от съезда Halloumi прямо из сковороды или от барбекю, то нарежьте его и бросьте в этот вкусной свежий салат! Наслаждайтесь охлажденным стаканом белого и хорошей...
Это не только вкусная альтернатива регулярным рецептам картофеля, но и очень удобен для пользователя, чтобы подать ваше блюдо для картофеля. Они действительно декадентские: не слишком богатые, но...
Инфузия специй, трав, тяжелых сливок, бамии и колбасы Andouille, несомненно, выведет это традиционное блюдо на другой уровень - то, что ваша семья и друзья понравятся. Время подготовки: 15 минут...
Этот сердечный чили с зеленым перцем, фасолью и порошком чили готов к подаче через полчаса. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Мой муж любит этот сладкий и острый маринад! Мы подаем это с яблочным пюре на боку и пюре с картофелем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 8 часов 5 минут...