Аутентичный вкус Таиланда. Подал лучше всего над белым рисом.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла чили
2 гвоздика чеснока
3 горячего перца чили
1 фунт без кожи без костей куриные половинки - нарезать кусочками размером с укус
1 чайные ложки белого сахара
1 чайная ложка чесночной соли
1 чайная ложка черного перца
5 столовых ложек устричного соуса
1 стакан свежих грибов
1 стакан нарезанного лука
1 куча свежих листьев базилика
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и варите чеснок и перец чили до золотисто-коричневого цвета. Смешайте курицу и сахар, а также приправьте чесночной солью и перцем. Готовьте, пока курица больше не станет розовой, но не сделана.
Размешайте устричный соус в сковороду. Смешайте грибы и лук, и продолжайте готовить, пока лук не станет нежным, а куриные соки не станут чистыми. Снимите с огня и перемешайте в базилике. Дайте сидеть за 2 минуты до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 244 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 244 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 657 мг | 29% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 90 мг | 449% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 542 мг | 12% |
Вам может понравиться
Взбейте этот рецепт салата из стейка с романом, кукурузой, халапео и фета в херби, цитрусовой заправке. Вершина с чипсами из тортильи для Crunch Factor! Время подготовки: 20 минут Время...
Быстрая и вкусная комфортная еда, приготовленная из консервированной кукурузы, картофеля и бекона. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8...
Эти грецкие орехи замечательны, когда посаждают зеленый салат. То есть, если вы не позволите вашей семье попробовать их ... они могут не добраться до салата. Замечательный! Время подготовки: 2...
Супер вкусное блюдо, которое можно приготовить заранее, и бросить горячее масло непосредственно перед подачей ужина. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 фунта свежих зеленых бобов, вымытые и...
Простой рецепт филе Grouper для всех вас поклонников. Филе толщиной в одну дюйма занимает от 12 до 14 минут, чтобы приготовлено должным образом. При использовании более тонких филе соответствующим...