Эти гамбургеры заполнены пряным перцем. При обращении с перцем чили не забудьте носить перчатки, и не позволяйте перцем контактировать с вашими глазами. Подавать на булочках с любимыми начинками.
Ингредиенты
2 фунта говяжьего фарша
2 чайные ложки измельченного чеснока
2 свежего перца халапеньо, посеянный и измельченный
1 маленький свежий перец пеблано чили, посеянный и измельченный
1 Свежий перец хабанеро, сеянный и измельченный (необязательно)
1 чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 чайная ложка наземной тмин
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль за высокую температуру.
В большой миске смешайте говядину, чеснок, перцы халапеньо, перец poblano, перец хабанеро, хлопья красного перца, кинза и тмин. Формируются в пирожки с гамбургерами.
-
Слегка смазать гриль -решеткой. Поместите гамбургеры на гриль и варите 5 минут на сторону или до тех пор, пока они не сделаны хорошо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 232 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 232 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 67 мг | 3% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 268 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эта креветка и гребешка для жарки-простой и легкий рецепт. Когда подается с рисом, это делает вкусную еду. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4...
Это рецепт, который делает моя бабушка. Единственное изменение от ее рецепта - это то, что она использует овсянку. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции...
Мать моего мужа познакомила меня с корейской едой с этим рецептом, который мгновенно включил мой список любимых всех времен. Подавать с небольшим количеством бульона над горячим белым рисом. Время...
Это отличный способ получить вкус всего, что вам нравится в День Благодарения в идеальном маленьком укусе и без всего беспорядка! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
