Вкусный освежающий салат тако с острым поворотом.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка чили порошка
чайная ложка земля черного перца
1 салат головы, нарезанный
5 стаканов измельченных чипсов из сыра со вкусом сыра начо
2 чашки измельченного Colby-Jack Cheese
1 (15 унций) может быть темно -красная фасоль, дренированная и промытая
1 помидор, нарезанный кубиками
Чашка нарезанного лука
чашка маринованный перцы халапеньо, нарезанный
1 стакан растительного масла
чашка белого сахара
чашка кетчупа
1 конверт тако приправа
2 столовые ложки сидрного уксуса
1 столовая ложка вустерширского соуса
Пошаговый рецепт
Приготовьте говяжий фарш, чесночный порошок, порошок чили и черный перец вместе в сковороде на среднем огне, пока мясо не станет коричневым и рассыпчатым, около 10 минут, разбивая мясо на куски, когда оно готовит. Слейте лишнюю смазку, удалите с огня и дайте мясу остыть.
Бросьте салат, чипсы из тортильи, сыр Колби-Джек, фасоль, помидоры, лук и маринованный перцы халапеньо в большой салатной миске; Смешайте в говядине.
-
Взбейте растительное масло, сахар, кетчуп, приправа тако, сидр уксус и вустерширский соус вместе в миске, пока сахар не растворится; Налейте заправку на салат и снова перемешайте.
Примечание повара:
Если вы предпочитаете, вы можете добавить чипсы непосредственно перед подачей на стол, чтобы они хрустяли. Я предпочитаю позволять им мариновать в заправке.
Пищевая ценность (на порцию)
| 561 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 561 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 12 г | 58% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 844 мг | 37% |
| Общий углевод 34 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 11 мг | 56% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 318 мг | 7% |
Вам может понравиться
Однажды днем я собрал это после того, как купил джикаму и немного лайма. Это оказался приятным, свежим и неожиданно вкусным здоровым салатом! Я знал, что Джикама часто готовится с лаймом, но...
Версия семейного фаворита с низким уровнем холестерина. Все это понравится. Мне потребовалось много времени, чтобы усовершенствовать этот рецепт для любителей яичных салатов, которым нужно наблюдать...
Этот рецепт на самом деле был чем -то вроде случайности, результатом того, что у моей сестры была в ее холодильнике, когда я пошел в гости. Суть в том, что ингредиенты этого салата смешивались вместе...
Вкусный и питательный. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 стакана воды 1 стакана гречка 1 лайм, сок 1 красный...
Это отличный рецепт сэндвича с копченым лососем, который я создал сам. Свободный лосось, гладкое иго яйца и кислотный уксус выдвигают все ароматы, что делает его одним из моих любимых бутербродов...