Нарезанный фланговый стейк, приготовленный с чесноком и свежими имбирными топами, свежие салатные зеленые, красочные болгарские перцы, огурец и привязый горох, одетый с пикантной имбирной заправкой.
Ингредиенты
Стик с фундаментом, тонко нарезанный по зернам, затем нарезанный
1 столовая ложка масла канолы
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка тертого свежего имбиря
Соль и молотый черный перец, по вкусу
Gingered charing*:
чашка с уменьшенным соевым соусом
чашка рисового уксуса
1 (1 дюйм) кусок очищен свежий имбирь, тертый
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 столовая ложка кунжутного масла
2 чайные ложки пасты чили
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 (8,75 унции) упаковка Dole Extra Veggie с Snap Peas
1 красный, желтый или оранжевый сладкий перец, посеянный и нарезанный кубиками
чашка дула лук, нарезанный
1 маленький огурец, нарезанный кубиками
Чашка нарезанного арахиса
1 столовая ложка нарезанная свежая кинза
Свежие дольки лайма
Пошаговый рецепт
Смешайте говядину, масло, чеснок и имбирь в средней миске; Бросьте, чтобы покрыть равномерно. Добавить соль и перец по вкусу. Приготовьте говяжье смесь в непригарной сковороде на среднем огне, обжарить говядину до тщательного приготовления. Используя выдолбленную ложку, поместите говядину в среднюю миску, смешайте с 2 столовыми ложками имбирной заправки.
Смешайте смеси салата, горох с мешочком, сладким перцем, луком и огурцом в большой миске. Бросьте с имбирной заправкой, по вкусу. Перевести салат на получение блюда или тарелки.
Ложка говядины над салатом. Посыпать нарезанным арахисом и кинзой. Сдвиг из лайма клинья, по желанию.
*Джинджер-заправка: взбейте вместе 1/4 стакана уменьшенного соевого соуса натрия, 1/4 стакана рисового уксуса, 1-дюймовый кусок, очищенный свежий имбирь, тертый, 2 столовые ложки нарезанного свежего кинза, 1 столовая ложка кунжутного масла и 2 чайные ложки чили с чесноком до честного хорошо смешано. Делает около 2/3 чашки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 606 мг | 26% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 45 мг | 227% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 379 мг | 8% |
Вам может понравиться
Свежая, жареная кукуруза на початках бросала помидорами реликвии, красным луком, травами и легкой заправкой от Тиффани из Creme de La Crumb. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Эти булочки Pepperoni похожи на удивительно уникальные рулеты Pepperoni, найденные практически во всех магазинах в Западной Вирджинии и юго -западной Пенсильвании. Слегка сладкое пушистое тесто со...
Этот крабовый суши с имитационным рецептом Crabmeat восхитителен и удивительно прост в создании. Sushi дорого за покупку в супермаркете, поэтому изготовление собственных сэкономит вам тонны денег...
Мы любим куриный салат, поэтому мне нравится делать вариации и пробовать их. Я подаю этот куриный салат с медовой горчицей на небольших булочках, найденных в моей местной пекарне. Очень хороший. ...
Этот восхитительный салат макаронов настолько освежает. Мы с мужем придумали это, используя ингредиенты, которые предпочитаем, и мы делаем это регулярно в течение лета, чтобы ходить с обедями или в...