Приготовьтесь к множеству комплиментов, которые вы получите, подавая этот сказочный, пряный овощный суп из говядины, прилипайте к варикам. Я дал старому любимому острую поворот, добавив кайенский перец. Вам понравится холодный зимний вечер!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
1 фунт
1 лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 квартальная вода
1 (14 унций) может говяжий бульон
1 (14 унций) может тушить помидоры
1 (16 унций) упаковка замороженных смешанных овощей, оттаивая
2 стебли сельдерей, нарезанный
4 гриба, нарезанные
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеные петрушки
чайная ложка земля кайенского перца
6 унций ропел паста
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне.
Обрезать жир от жаркого и разрезать на 1-дюймовые кубики. Поместите мясо в горячее масло в кастрюлю. Добавить лук и чеснок; Готовьте и перемешайте, пока мясо не подрумянится, а лук не станет мягким, от 5 до 7 минут.
Вылейте воду, бульон и помидоры. Добавьте смешанные овощи, сельдерей и грибы. Сезон с орегано, тимьяном, базиликом, петрушкой и кайенной; довести до кипения. Уменьшите огонь, крышку и варите 1 час 15 минут.
Размешать макароны в суп; Готовьте до готовности, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 291 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 291 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрий 337 мг | 15% |
| Общее углевод 29 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 12 мг | 59% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 563 мг | 12% |
Вам может понравиться
Элвис понравился бы эту комбо! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 1 Урожай: 1 бутерброд Ингредиенты 2 ломтика бекона 1 столовая ложка гладкого...
Быстрая, легкая еда на завтрак, обед или ужин! Яйцеклетка заменена и подается с сальсой, красным луком и свежей кинзой. Вы можете использовать настоящие яйца, если вы предпочитаете. Время...
Это идеальное побочное блюдо для вашего летнего барбекю или любого средиземноморского или ближневосточного блюда. Вы также можете заменить 2 больших помидоров на огурец на вкусной салат по томатам. ...
Рецепт подражания моего любимого греческого ресторана. Кремовый (но без молока) курица и лимонный суп. Вкусно само по себе или подается с греческим салатом и хлебом или лаваром. Время подготовки: 20...
Сэндвич с яичным салатом без яиц. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 бутерброды Ингредиенты Чашка майонеза без яиц 2 большого зеленого лука, нарезанный 2 столовые...