У нас есть этот рецепт с нашим ужином на День Благодарения ежегодно. Я искал подобный рецепт в Интернете и не смог его найти, поэтому я попросил маму отправить его мне.
Ингредиенты
2 (10 унций) пакеты замороженный нарезанный шпинат
чашка воды
чашка масла
1 (8 унций) упаковка сливочный сыр
1 (8 унций) может нарезать нарезанные водяные каштаны, дренированные
чесночный порошок, или по вкусу
1 (14 унций) может артишок сердца, дренированные и пополам пополам
чашка хлебных крошек
2 столовые ложки масла, нарежьте на маленькие кусочки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите шпинат в микроволновую миску. Вылейте воду на шпинат. Плотно накройте миску полиэтиленовой пленкой.
Готовьте в микроволновой печи на высоком уровне, время от времени помешивая, пока шпинат не нагревается, от 9 до 11 минут; Переложите в кольцевку, чтобы слить, нажимая, чтобы удалить как можно больше влаги из шпината.
Растопить 1/2 стакана масла в кастрюле на среднем огне; Добавьте шпинат, сливочный сыр, водяные каштаны и чесночный порошок. Готовьте и перемешайте, пока сыр не тает, от 5 до 7 минут.
Распространите сердца артишока на дно выпечки. Распределите смесь шпината на сердца артишока. Посыпать хлебные крошки на смесь шпината. Точка вершина запеканки с кусочками масла.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до нагрева до 20-25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 303 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 303 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 15 г | 77% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 472 мг | 21% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 132 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 331 мг | 7% |
Вам может понравиться
Отличное сочетание кукурузы и перца! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 2 чайные ложки оливкового масла 1 Большой...
Легкий и вкусный, минимальный беспорядок, эта цветная капуста запекается в духовке при высокой температуре (то есть жареное). Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...
Пинто -бобы приготовлены просто в этом классическом рецепте Frijoles de La Olla. Сделайте партию для вашей следующей фиесты! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 часа 30 минут Общее...
Зеленые свеклы, сытные зеленые листья, которые часто бросают свежие свеклы. Но в следующий раз, максимально используйте свои свежие свеклы и не бросайте зелень свекла! Вместо этого попробуйте этот...
Эта свеклевая обращение восхитительно, особенно когда подается с бараниной. Текстура может быть отрегулирована по своему вкусу, и я полагаю, что было бы несколько роскошным, чтобы дать контраст с...