Легкий и вкусный, минимальный беспорядок, эта цветная капуста запекается в духовке при высокой температуре (то есть жареное).
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки бальзамического уксуса
чайная ложка соли
3 гвоздика чеснока, нарезанный
1 цветная цветная капуста, нарезанная на кусочки укуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Выровнять противень с алюминиевой фольгой
Размешайте оливковое масло, бальзамический уксус, соль и чеснок вместе в миске. Добавьте цветную капусту и перемешайте, чтобы покрыть; Распределите смесь на выпечку.
Иногда помешивая, выпекайте в предварительно разогретой духовке до готовности, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 86 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 86 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 257 мг | 11% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 72 мг | 358% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 283 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот желтый рецепт тыквы делает вкусное летнее блюдо. Я думал, что попробую создать то, чего раньше не пробовал, поэтому я жареный сквош с луком, халапео и беконом, и результаты были великолепны! ...
Эта теплая шлепа делает идеальную начинку для гамбургеров, или само по себе это замечательно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Вегетарианский восторг в испанском стиле. Любители мандов везде радуются! Также хорошо работает с шпинатом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 6...
Попробуйте жарить свеклу в духовке. Этот рецепт быстрый и простой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Ингредиенты 4 свекла, очищенная и...
Я придумал это случайным образом однажды днем понедельника. Жареная свекла превосходна на салате из шпината, фруктов и козьего сыра. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее...