Легкий и вкусный, минимальный беспорядок, эта цветная капуста запекается в духовке при высокой температуре (то есть жареное).
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки бальзамического уксуса
чайная ложка соли
3 гвоздика чеснока, нарезанный
1 цветная цветная капуста, нарезанная на кусочки укуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Выровнять противень с алюминиевой фольгой
Размешайте оливковое масло, бальзамический уксус, соль и чеснок вместе в миске. Добавьте цветную капусту и перемешайте, чтобы покрыть; Распределите смесь на выпечку.
Иногда помешивая, выпекайте в предварительно разогретой духовке до готовности, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 86 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 86 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 257 мг | 11% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 72 мг | 358% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 283 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт рампы с жареным картофелем и хрустящим беконом делает вкусное весеннее блюдо. Если у вас никогда не было рампы, вы пропускаете. Член семейства лука, они на вкус как чеснок, лук и что -то...
Все замечательные ароматы знаменитого супа подают в качестве слаута. Мне нравится подавать его над кроватью детской зелени, но вы также можете просто подавать его в качестве бокового салата. Время...
Запеченные бобы с нуля в медленной плите. Чтобы готовить, требуется много времени, но не очень много работы. Используйте желтые глазные бобы, если они доступны в вашем районе, и янтарный кленовый...
Прекрасная неожиданная смесь свежих яблок, лука, перца и бобов, с отличной заправкой, чтобы бросить в какую -нибудь Зинг! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Эта шотландская закуска-любимое семейное блюдо моего тестя-и он родом из Шотландии. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 пирожки...