Моя семья любит этот клубничный салат из шпината круглый год, если мы можем найти клубнику. Даже внуки любят этот салат. Быстро и просто.
Ингредиенты
2 пучки шпината, промытые и разорванные в кусочки размером с укус
4 чашки нарезанных клубника
Чашка растительного масла
чашка белого сахара
чашка белого вина уксуса
2 столовые ложки кунжута
1 столовая ложка мака
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Бросьте шпинат и клубнику в большую миску.
-
Взбейте масло, сахар, уксус, семена кунжута, семена мака и паприка в средней миске. Вылейте шпинат и клубнику и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 235 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 235 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 69 мг | 3% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 73 мг | 365% |
| Кальций 135 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 621 мг | 13% |
Вам может понравиться
Основной, но вкусный рецепт чили, который вы можете сохранить мягким или приправить на огне! Отличный ужин, блюда по игре или идеальное при просмотре политических дебатов. Добавьте в качестве...
Турция и цуккини в сочетании с оливками и фета приводят к супер влажным и ароматным фрикаделькам. Их можно подавать в одиночку, над кус -кус, над рисом или даже над лодом салата для основного салата...
Очистка не может быть проще с этим рецептом! Детская радужная морковь увенчана нарезанным чесноком и петрушкой и уселена маслом, а затем жареная в пакете фольги! Подавать прямо из пакета и бросить...
Небольшой рецепт, который я сделал для своей семьи. Им это понравилось! Я надеюсь, что вы тоже! Подавать с хорошим кусочком французского хлеба. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час...
Короткие ребрышки медленно тушится с простыми сушеными грибами порчини (на самом деле, спросите кого-нибудь в модном продуктовом магазине, и они найдут их для вас!), Пока они не превратятся в триумф...