Небольшой рецепт, который я сделал для своей семьи. Им это понравилось! Я надеюсь, что вы тоже! Подавать с хорошим кусочком французского хлеба.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
фунт бекона, нарезанный
фунт нарезанный деликатный мясо индейки, разорванное на куски
1 лук, нарезанный
1 (14,25 унции) банка томатного пюре
1 столовая ложка коричневого сахара
1 чайная ложка, подготовленная горчица
1 ущипнуть соль
1 ущипнуть черный перец
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированных и промытых
1 (15 унций) Can Cannellini Beans, дренированные и промытые
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне и варите бекон, индейку и лук, пока бекон не станет равномерно коричневым, а лук не станет мягким.
Смешайте томатное пюре, коричневый сахар и горчицу в кастрюлю. Приправить солью и перцем. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите 30 минут, время от времени помешивая.
Смешайте бобы почек и бобы каннеллини в суп. Добавьте воду, чтобы держать ингредиенты покрыты, если это необходимо. Продолжайте готовить, время от времени помешивая, пока бобы не нагреваются.
Пищевая ценность (на порцию)
| 324 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 324 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 1157 мг | 50% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 815 мг | 17% |
Вам может понравиться
Feijoada - национальное бразильское тушеное мясо черного бобов. В моем рецепте Feijoada используется различные копченое мясо и покрыт апельсиновой хлебной смесью. Подавать с белым рисом и зеленью...
Отличный соус для ягненка, говядины или того, что вы думаете, вам понравится. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 20 Урожай: 20 унций айоли Ингредиенты 3 головы черный чеснок 1...
Моя мама много лет готовила суп из Рутабаги, и это, безусловно, лучшее рагу, которое я когда -либо пробовал. Это сердечный, заполненный и недорогой - не говоря уже о чрезвычайно вкусных и довольно...
Этот рис тмин - мой любимый рецепт легкого ужина. Подавать с любым мясом и соусом; Отлично идет с курицей или говяжьими карри! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25...
Это филиппинское говяжий рагу с джинилингом - одна из моих любимых комфортных продуктов. Мой способ сделать это довольно легкий и не займет слишком много времени. Подавать с белым рисом. Время...