Это простой и быстрый рецепт, который включает в себя шпинат и помидоры, а не томатный соус в качестве начинки.
Ингредиенты
1 (9 унций) коробка замороженный кремовый шпинат, оттаил
Ссыпная паста ротини
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 чайные ложки оливкового масла
2 помидоры сливы, нарезанные кубиками
Пошаговый рецепт
Доложите горшок с водой до кипения на сильном огне. Удалите кремовый сумку шпината из коробки и поместите мешочек в кипящую воду. Варить до нагрева до 35-40 минут, вращая время порции во время нагрева.
Тем временем заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте ротини и вернитесь к кипениям. Готовить раскрытый, время от времени помешивая, пока макароны не готовится, но все еще твердо до укуса, около 8 минут. Хорошо слейте в кольцу, установленном в раковине.
Смешайте чеснок, оливковое масло и помидоры в большой миске. Добавьте в подогревом шпинате. Подавать над Ротини.
Пищевая ценность (на порцию)
| 597 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 99г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 597 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 663 мг | 29% |
| Общее углевод 99 г | 36% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 21 мг | 105% |
| Кальций 147 мг | 11% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 616 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это восхитительно сердечный, вегетарианский переццовый чили, который я придумал много лет назад, который популярен среди всей семьи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее...
Этот сырный белый соус идеально подходит для любой пасты, но лучше всего работает со спагетти или каватаппи. Я предпочитаю Butcher Bacon, поскольку это лучший бекон на планете! Дети напали на...
Этот жареный рис из индейки - быстрый и простой рецепт для оставшейся индейки. Это завоевывает, что необходимо для чего -то другого после дня жареной индейки и фиксин! Время подготовки: 10 минут...
Сырья чили Эггроллс - это всего лишь 3 простых ингредиентов! Хрустящая, горячая, сырная, слегка пряная закуска, которую все понравится! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 3 минуты Общее...
Идеальное сочетание сладкого и соленого делает этот теплый веганский суп из сладкого картофеля идеальным осенним ужином. Этот растительный суп изготовлен из целых ингредиентов. Время подготовки: 10...