Это вкусное угощение отлично подходит для закуски само по себе или с простой едой. Подавать теплым с небольшим маслом и о боже!
![](/img/34634/6218505-f89a57bcf7fd4c27b648fe3b91b65203.jpg)
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 чашка кукурузной муки
чашка белого сахара
чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
Сыр с разметочным чеддер
Чашка свежего шпината
(14 унций) Can Artichoke Hearts, разбитые пальцами
чашка молока
1 яйцо, слегка избитое
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте жестяную банку с 12 чайной с помощью бумажных вкладышей.
Смешайте муку, кукурузную муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль в большой миске.
Смешайте сыр чеддер, шпинат, сердца артишока, молоко и яйцо вместе в отдельной миске. Размешайте в смесь муки, пока не увлажнится. Вылейте в приготовленную олово для кекса.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 20 до 25 минут. Кратко охладите на решетке.
Примечания повара:
Если вам нужны хрустящие кексы, используйте чугунную сковороду. Разогрейте его небольшим оливковым маслом по бокам и днам, затем вылейте жидкое тесто, выпекайте и наслаждайтесь!
Замороженный шпинат работает просто отлично.
Вы можете использовать смеси с кукурузным хлебом (например, jiffy (r)), если вы нажимаете на время. Следуйте инструкциям на коробке и добавьте шпинат, артишоки и сыр чеддер.
Пищевая ценность (на порцию)
131 | Калории |
2г | Жиры |
23г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 12 | |
Калории 131 | |
Дневная норма | |
Общий жир 2г | 3% |
Насыщенный жир 1г | 6% |
Холестерин 21 мг | 7% |
Натрий 270 мг | 12% |
Общий углевод 23г | 8% |
Диетическое волокно 1г | 4% |
Всего сахара 5 г | |
Белок 4г | |
Витамин С 2 мг | 9% |
Кальций 59 мг | 5% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 56 мг | 1% |
Вам может понравиться
![Супер простое печенье с арахисовым маслом Супер простое печенье с арахисовым маслом](/img/14893/3534210-super-easy-peanut-butter-cookies-Trusted-Brands-4x3-1-919351fc3ccd480695003de8a3fd3730.jpg)
Это печенье с арахисовым маслом крафта легко, быстро и очень вкусно. Это наш лучший рецепт, когда нам нужны куки в щелчке! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
![Гранди! Обезьяна хлеб Гранди! Обезьяна хлеб](/img/14135/5075798-grands-monkey-bread-Sassy-Chef-Steph-4x3-1-f5efc171126a46f682d80e6a229d4bb0.jpg)
Это оно! Классический рецепт обезьянного хлеба, сочащийся с теплой карамелью и корицей. Обезьянный хлеб неотразим! Время подготовки: 25 минут Дополнительное время: 40 минут Общее время: 1 час 5...
![Медовый пшеничный хлеб III Медовый пшеничный хлеб III](/img/19255/12130-2add9561c43649ecbed9aa021e482747.jpg)
Восхитительно полезный пшеничный хлеб, подслащенный медом. Этот заветный рецепт опробован и правдива. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 1 час 30 минут...
![Попкорн арахисового масла Попкорн арахисового масла](/img/9907/833343-peanut-butter-popcorn-SunnyDaysNora-4x3-1-7d6b618709db415ebf25b7565c45ccde.jpg)
Если вы любите арахисовое масло и попкорн, вам понравится этот попкорн с арахисовым маслом! Определенно для сладкогожнего, хотя! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время...
![Мясистые домашние угощения собак Мясистые домашние угощения собак](/img/6605/623-cbda896cface42bf819e1d79686cbfd1.jpg)
Хотя моя собака умерла три года назад, он любил эти мясистые домашние угощения для собак, и я все еще делаю их для собак соседей. Смазка бекона или мясные капли можно использовать вместо укорочения...