Это вкусное угощение отлично подходит для закуски само по себе или с простой едой. Подавать теплым с небольшим маслом и о боже!
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 чашка кукурузной муки
чашка белого сахара
чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
Сыр с разметочным чеддер
Чашка свежего шпината
(14 унций) Can Artichoke Hearts, разбитые пальцами
чашка молока
1 яйцо, слегка избитое
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте жестяную банку с 12 чайной с помощью бумажных вкладышей.
Смешайте муку, кукурузную муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль в большой миске.
Смешайте сыр чеддер, шпинат, сердца артишока, молоко и яйцо вместе в отдельной миске. Размешайте в смесь муки, пока не увлажнится. Вылейте в приготовленную олово для кекса.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 20 до 25 минут. Кратко охладите на решетке.
Примечания повара:
Если вам нужны хрустящие кексы, используйте чугунную сковороду. Разогрейте его небольшим оливковым маслом по бокам и днам, затем вылейте жидкое тесто, выпекайте и наслаждайтесь!
Замороженный шпинат работает просто отлично.
Вы можете использовать смеси с кукурузным хлебом (например, jiffy (r)), если вы нажимаете на время. Следуйте инструкциям на коробке и добавьте шпинат, артишоки и сыр чеддер.
Пищевая ценность (на порцию)
| 131 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 131 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 270 мг | 12% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 56 мг | 1% |
Вам может понравиться
Банннок хлеб был сделан нашими предками, когда на тропе. Попробуйте бросить чернику или изюм для дополнительного вкуса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут...
Это веселое осеннее угощение, которое использует яблочный сидр или сок, когда он в сезон. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 тортов...
Персики и сладкий картофель так хорошо дополняют друг друга в этом испеченном блюде. Эта сладкая и вкусная запеканка идеально подходит для праздников и может быть одет в зефир или персиковые...
Веганские жареные зеленые помидоры моей бабушки были известны в нашем сообществе. Рецепт настолько прост, но результаты восхитительны! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут...
Это легкий десерт теплой погоды, который дети обязательно полюбят. Любые любимые свежие фрукты могут быть использованы. Это легкая альтернатива мороженому и здоровее! Время подготовки: 5 минут Общее...