Персики и сладкий картофель так хорошо дополняют друг друга в этом испеченном блюде. Эта сладкая и вкусная запеканка идеально подходит для праздников и может быть одет в зефир или персиковые консервы.
Ингредиенты
1 (40 унций) Can Can Bruce's Yams вырезал сладкий картофель в сироп
1 (16 унций) может нарезать нарезанные персики (не добавлено сахар), дренированный, сок зарезервированный
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка соли
чайная ложка перца
чашка нарезанных орехов ореха
чашка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите сладкий картофель в большую миску и нарежьте на немного меньшие кусочки. Резерв от 4 до 5 ломтиков персика для гарнира; Добавьте оставшиеся ломтики персика в картофель в миске. Добавьте 1/2 стакана зарезервированного персикового сока, имбиря, соли и перца; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Перевести смесь в 2-квартовое выпечка.
В небольшой миске перемешайте пекан и коричневый сахар. Посыпьте верхнюю часть запеканки и расположите зарезервированные кусочки персика в линии вниз по центру.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока запеканка не станет горячей и игристой, от 35 до 40 минут
Советы
Вы можете добавить 2 столовые ложки измельченных засахаренных (кристаллизованных) имбиря в смесь коричневого сахара-пекана при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 354 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 76 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 354 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 269 мг | 12% |
| Общее углевод 76 г | 27% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 139 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это будет мгновенный семейный хит; Чаша поп -кукурузы настолько хороша, что не будет длиться целого фильма. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 45 минут...
Мы на велосипеде и походам несколько раз в неделю и берем с собой эти бары для вкусного усиления углеводов и белка. Обернутые индивидуально и заморожены, их легко заполнить в упаковке на вашем выходе...
Эти богатые квадраты для дегустации используют меньше сахара, чем другие рецепты, но вы никогда не узнаете об этом. Принесите квадраты до комнатной температуры, чтобы подавать, около 15 минут. Время...
Кесадильи являются любимым в моей семье. С 3 внуками в колледже, это простой и экономичный рецепт, который они могут сделать в своих общежитиях. Вы можете поменяться кукурузными лепешками на лепешки...
Этот превосходный хлеб с канталупой очень влажный и имеет текстуру тыквы или цуккини. Вы можете читать и заморозить дополнительную канталупу, чтобы сделать хлеб в межсезонье. Время подготовки: 15...