Эти влажные, пикантные кексы шпината - отличный способ ввести здоровый элемент в бранч вашей семьи. Вкусовой шпинат меловит, когда кексы прохладны.
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 стакан целого молока
1 стакан измельченного сыра чеддера
6 столовых ложек масло, растопленное и слегка охлажденное
чашка замороженного нарезанного шпината - оттаивая, истощенная и сжатая сухость
1 яйцо
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте жестяную банку с 12 чайной маффином или линию с бумажными вкладышами.
Взбейте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске.
Размешайте молоко, чеддер, растопленное масло, шпинат и яйцо вместе в большой миске, пока не смешано. Медленно добавьте муку смесь, чтобы сформировать жидкое тесто. Ложка около 2 столовых ложек в каждую подготовленную чашку для кекса.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 164 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 164 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 349 мг | 15% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 151 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 86 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот легкий цуккини и Halloumi Frittata приправлены свежими травами. Чтобы сделать Frittata для 4, просто удвоите ингредиенты и используйте большую сковороду. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот запеченный рецепт Frittata - прекрасное блюдо, которое можно подавать на позднем завтраке или взять в качестве остатков на обед. Сделайте эту Frittata еще проще, используя приготовленный бекон...
Эти простые булочки с корицей просты в использовании приготовленного хлебного теста и очень вкусные. Они ушли в мгновение ока в моем доме! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут...
Эти тыквенные кексы легко сделать, и остаются очень влажными и свежими в течение как минимум недели. Они прекрасно вкусны, даже когда заморожены и разморожены. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот рецепт овощного пирожника поступает из комбинации других рецептов заварного крема. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 20...