Отличный салат на обед или ужин! Спирализация свеклы обеспечивает более быстрое время приготовления. Используйте любой ароматизированный уксус по вашему выбору - темная ягода или инжир уксус делают отличные варианты!
Ингредиенты
пищевой спрей
2 свекла, очищенная
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чашка оливкового масла
3 столовые ложки айва -уксуса, или больше по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
1 (12 унций) Сумка для весеннего салата
2 унции голубое сыр, рассыпанный
2 унции нарезанные грецкие орехи
2 столовые ложки свежи
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте противень с алюминиевой фольгой и смазкой с непригарным брызгом.
Разрежьте свеклу в спирали, используя спирализатор.
Поместите свеклу спирали в миску; Добавьте 1/4 чайной ложки соли и 1/8 чайной ложки черного перца и перемешайте, чтобы объединить. Расставьте на подготовленном противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, помешивая на полпути, пока не станут смягченными, около 10 минут. Дайте полностью остыть, от 5 до 10 минут.
Взбейте оливковое масло, айвинс уксус, соль и перец вместе в маленькой миске, чтобы сделать заправку.
Разделите смеси Spring Salad между 2 тарелками. Вершина с охлажденной свеклой спиралями. Разбросайте голубой сыр, нарезанные грецкие орехи и лук по свекле. Скрипнуть заправку сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 635 | Калории |
| 54г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 635 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 54 г | 70% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 895 мг | 39% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 8г | 29% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 34 мг | 168% |
| Кальций 288 мг | 22% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 1014 мг | 22% |
Вам может понравиться
Я не совсем уверен, сколько сатай из свинины они едят в Пенанге, но я уверен, что ваш обычный любимый свиной малайзией понравится это взрывное сочетание вкусов. Используйте довольно большой кусок...
Это мой собственный рецепт. Я делаю это много для собраний. Кажется, все всегда наслаждаются. Сочетание ингредиентов делает их идеальными! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут...
Используйте оставшуюся маринару для старта на этом вкусном, вегетарианском супе. Он идеально подходит с бутербродом в холодный день или хрустящим чесночным хлебом и простым салатом в напряженную...
Это рецепт начинки для Турдакена. Куриный бульон, пиво или вода можно использовать вместо индейки. Порции: 32 Урожай: 1 галлон Ингредиенты 1 фунт свиной колбасы 16 унций без приправленной сухой...
Этот крем из грибной курицы - восхитительный рецепт курицы, которым понравится вся семья. Вы можете подавать его с белым рисом или картофелем при желании. Время подготовки: 10 минут Время...