Свежий и яркий вкус весеннего сияния через этот бутерброд, приготовленный из ароматизированного сливочного сыра, редьки, рукколы и помидоров. Это быстрый, легкий и здоровый обед.
Ингредиенты
чашка сливочного сыра
чайная ложка свежего лайма сока
чайная ложка бальзамического винегрета
соль и молотый черный перец по вкусу
1 бублик, нарезанный пополам
3 редьки, тонко нарезанные
Кубок рукколы
3 ломтика помидоры
Пошаговый рецепт
Смешайте сливочный сыр, сок лайма, бальзамический винегрет, соль и перец в миске. Равномерно разложите смесь на одну из половинок бублика. Расположите ломтики редьки, рукколу и помидоры на вершине сливочного сыра. Бутерброд с оставшейся половиной бублика.
Пищевая ценность (на порцию)
| 381 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 381 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 501 мг | 22% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 13 мг | 67% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 370 мг | 8% |
Вам может понравиться
Черные оливки вступают в брак с морепродуктами фантастически, уникальные ослепители заправки, и сыр угождают всем. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...
Легкий, быстрый, но абсолютно восхитительный рецепт, который отлично подходит для бутербродов, с крекерами или даже самостоятельно. Дети тоже любят это! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...
Вкусный вкусный салат. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты чашка сметана чашка белого сахара 3 столовые ложки...
Этот вкусный салат из трех бобов отлично подходит для буфетов, летних пикников и приготовления пищи. Это легко сделать, но на вкус лучше всего, когда охлаждается не менее 12 часов. Это хорошо...
Это была моя попытка сделать пирожные с низким содержанием жиров на основе рецепта пирожного моей мамы. Моя семья любит их! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...