Свежий и яркий вкус весеннего сияния через этот бутерброд, приготовленный из ароматизированного сливочного сыра, редьки, рукколы и помидоров. Это быстрый, легкий и здоровый обед.
Ингредиенты
чашка сливочного сыра
чайная ложка свежего лайма сока
чайная ложка бальзамического винегрета
соль и молотый черный перец по вкусу
1 бублик, нарезанный пополам
3 редьки, тонко нарезанные
Кубок рукколы
3 ломтика помидоры
Пошаговый рецепт
Смешайте сливочный сыр, сок лайма, бальзамический винегрет, соль и перец в миске. Равномерно разложите смесь на одну из половинок бублика. Расположите ломтики редьки, рукколу и помидоры на вершине сливочного сыра. Бутерброд с оставшейся половиной бублика.
Пищевая ценность (на порцию)
| 381 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 381 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 501 мг | 22% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 13 мг | 67% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 370 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я сделал это однажды из вещей, которые у меня были под рукой, и это оказалось одним из моих любимых бутербродов. Обжаренные кусочки цуккини покрыты пикантным соусом маринары и увенчаны щедрой помощью...
Классическая крока мадам делает идеальное французское бранч или блюдо для обеда. Как только вы попробуете это, будет трудно снова «просто» сэндвич с ветчиной и сыром. Не обманывайте и не используйте...
От настоящих женщин Филадельфии ведущий 2010 года Карин Росс: Гавайские булочки хлеба обеспечивают тонко сладкий контраст с солеными ароматами ветчины и филадельфийского чика и лукового сливочного...
Простое, но очень красивое гарнир. Добавить в варианты включают слитые, нарезанные водяные каштаны, перец (пряный), ароматизированный майонез или любой вегетарианский, который его дополнят. Время...
Этот батончик без овсяной гранолы является отличной заменой традиционной граносли, если вы пытаетесь избежать определенных зерен и обработанных сахаров. Попробовав их, мой муж отказывается есть...