Простое, но очень красивое гарнир. Добавить в варианты включают слитые, нарезанные водяные каштаны, перец (пряный), ароматизированный майонез или любой вегетарианский, который его дополнят.
Ингредиенты
4 авокадо, вдвое и ямы
1 лимон, сок
чашка приготовленной маленькие креветки
чашка замороженного миниатюрного гороха, оттаил
чашка черных оливок, нарезанная
чашка нарезанного кубиками сладкий лук
Кубка нарезанного кубиками сельдерея
1 приборной чеснок порошок
1 луковичный порошок
соль и перец для вкуса
чашка майонеза или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Выкопайте мясо из каждой половины авокадо и куба. Зарезервировать кожуру. Поместите кубики в миску. Посыпьте кубики и внутри кожуры лимонным соком.
В миске с авокадо аккуратно смешайте креветки, горох, оливки, лук и сельдерей. Приправить чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем. Сложите достаточно майонеза, чтобы равномерно увлажнить все ингредиенты. Выпейте смесь в зарезервированную кожуру и подайте в течение 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 240 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 240 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрий 155 мг | 7% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 8г | 29% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 22 мг | 111% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 543 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот вкусный рецепт выиграл мою маму голубую ленту на ярмарке штата Висконсин. Это очень красиво и ароматно! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 11 минут Дополнительное время: 30 минут...
Попробуйте этот рецепт для куриного салата с ударом Chipotle, если у вас есть остаток курицы, которую вы хотите использовать. Это очень легко и вообще не занимает времени. Я бросаю его на жареный...
Простой, ароматный, утешительный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 чашки овощного бульона 2 чайные ложки...
Вкусный вкусный салат. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты чашка сметана чашка белого сахара 3 столовые ложки...
Это блюдо, которым известен мой дядя, но он никогда не писал рецепт. Через многолетние испытания и ошибки, я думаю, что я в значительной степени подобрал его как можно ближе! Не будь слишком точным...