Звезды и цветы - удар этого бенто -ланча с добавленной плюшевой игрушкой. Какой ребенок не любит ставить черные оливки на концы пальцев? Это сделает малыша счастливыми.
Ингредиенты
2 (7 дюймов) цельнозерновой пшеницы
2 ломтика сыра чеддер или по вкусу
2 тонкие ломтики ветчины, или по вкусу
2 столовые ложки сыра пименто или по вкусу
4 палочки для сельдерея или по вкусу
4 детская морковь, или по вкусу
5 маленьких черных оливок
2 столовые ложки смешанных орехов с подслащенной клюквой (например, крайзины)
Пошаговый рецепт
Разрежьте лепешки и сыр чеддер на звездные и цветочные формы, используя печенье. Поместите ветчину между тортильей и сырными формами, чтобы сделать бутерброды.
Распределите сыр пименто на сельдерею и нарежьте на более мелкие кусочки.
Соберите коробку Bento с бутербродами, кусочками сельдерея, детской морковью, черными оливками и смешанными орехами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 644 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 64 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 644 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 19г | 93% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 1440 мг | 63% |
| Общее углевод 64 г | 23% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 496 мг | 38% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 658 мг | 14% |
Вам может понравиться
Прохладный летний салат с ингредиентами из Тихоокеанского обода. Салат имеет свежие травы и рисовый уксус. Этот салат может быть подан в качестве закуски или гарнира. Используйте мандолиновые для...
Мягкий и жевательный, лучшее шоколадное печенье на свете! Для достижения наилучших результатов, охладите тесто в течение ночи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Сельдерея - вы покупаете его, зная, что выбросите большую часть этого. Но разве вы не хотели бы его использовать? И эти луки и морковь тоже ... ну, вот рецепт, который оживляет ваши свежие овощи...
Жареный сквош с желудью смешался с мягким карри и имбирным теплом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 чашек Ингредиенты 2 среднего...
Это очень быстрый и прохладный летний салат, но он также хороший круглый год. Подавать холод или при комнатной температуре. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45...