Этот стейк и рис сама по себе. Пряная комбинация говядины и сладкого перца подается над кроватью риса. Этот рецепт - мгновенный фаворит и экономичный.
![](/img/9602/8563981-1dae2a8d75ef4962afb8b616976d1fdf.jpg)
Ингредиенты
1 фунт круглого стейка
1 средний зеленый сладкий перец
2 столовые ложки растительного масла
1 (29 унций) может нарезаться на кубики помидоров
чашка соевого соуса
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка земля черного перца
4 столовые ложки кукурузного крахмала
1 кубический куб из говядины кубика
2 стакана теплой воды
2 чашки горячего приготовленного риса или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Обрезать любой жир от стейка; Тонкий стейк с разрезок на полоски 2-3 дюйма. Сердечный и ярочный перец, затем тонко нарезать на 3-дюймовые полоски.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте стейк и варите от 2 до 3 минут. Добавить сладкий перец; Готовьте и перемешайте, пока перцы не начнут смягчаться, а стейк не станет подрумянен, от 3 до 5 минут.
Уменьшите огонь и добавьте нарезанные кубиками помидоры, соевый соус, чесночный порошок, имбирь и черный перец. Накрыть и варить в течение 10 минут.
Перемешать кукурузный крахмал и куб -куб в воду; Хорошо перемешайте, пока не растворится. Вылейте смесь в сковороду. Накрыть и варить, иногда помешивая, пока соус не загустеет до подливкой консистенции, около 10 минут.
Снимите с огня и подайте над горячим приготовленным рисом.
Пищевая ценность (на порцию)
619 | Калории |
23г | Жиры |
54г | Углеводы |
43 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 619 | |
Дневная норма | |
Общий жир 23г | 30% |
Насыщенный жир 7г | 37% |
Холестерин 104 мг | 35% |
Натрий 1689 мг | 73% |
Общее углевод 54 г | 20% |
Диетическое волокно 3г | 11% |
Всего сахара 6 г | |
Белок 43 г | |
Витамин С 49 мг | 243% |
Кальций 35 мг | 3% |
Железный 7 мг | 39% |
Калий 759 мг | 16% |
Вам может понравиться
![Мгновенный горшок кокосовый карри свиная отбивные Мгновенный горшок кокосовый карри свиная отбивные](/img/32336/9017093-fa5fff8704b446b6a0558fa887ddd759.jpg)
Ужин можно сделать менее чем за 30 минут с горсткой ингредиентов и скороваркой. Я люблю подавать это с кокосовым жасминовым рисом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут...
![Цыпленка Пармигяна Цыпленка Пармигяна](/img/20091/8569465-chicken-parmigiana-Angela-Venegas-1x1-1-c759a9d19dfe403193f1814611481e4e.jpg)
Эта курица Parmigiana - очень хороший ужин для двоих. Подавайте его с любимой пастой и брошенной зеленью. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 2...
![Лучший один горшок с сыром и макаронами Лучший один горшок с сыром и макаронами](/img/43680/2221954-c5098be0940c41ee87cb8672ac478cac.jpg)
Этот рецепт использует меньше молока и не загустеет что-то так! Очень сырно тоже! Вы можете подавать его из кастрюли, либо сверху с маслом крошки и положить 350 духовку в коричневый в течение...
![Известные свиные отбивные Известные свиные отбивные](/img/44707/459738-6dff88d3c248491988c1b1ba91c49192.jpg)
Моя семья любит их, и они разваливаются, когда вы разрезаете их своей вилкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
![Buffalo Chicken Enchiladas Buffalo Chicken Enchiladas](/img/44806/1036307-6cfc1a4dc30c4d78889e34e31433f1e2.jpg)
Если вам нравятся энчиладас и крылья Буффало, то почему бы не иметь оба! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 фунта...