Это быстрое и легкое блюдо для тех жарких летних вечеров.
Ингредиенты
1 фунт стейк из говядины
чашка оливкового масла
3 столовые ложки красного винного уксуса
2 столовые ложки лимонного сока
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чайная ложка Вустерширского соуса
чашка рассыпанный голубой сыр
8 чашек салата романа - промыта, сушено
2 помидоры, нарезанный
1 маленький зеленый сладкий перец, нарезанный
1 морковь, нарезанная
чашка нарезанного красного лука
нарезанный нарезанный пименто
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль за высокую температуру.
Слегка нефтяная решетка. Поместите стейк на гриль и готовьте в течение 3-5 минут на сторону или до тех пор, пока не будет достигнуто желаемое доновость. Снимите с огня и дайте сидеть до остывания, чтобы справиться. Нарежьте стейк на кусочки укуса.
В маленькой миске взбейте оливковое масло, уксус, лимонный сок, чеснок, соль, перец и вустерширский соус. Смешайте в сыре. Накрыть и поместите заправку в холодильник.
На охлажденных тарелках расположены салат, помидор, перец, лук и оливки. Вершина со стейком и сбрызницей с заправкой. Подавать с хрустящим грильским французским хлебом. Наслаждаться!
Пищевая ценность (на порцию)
| 496 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 496 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 47% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 836 мг | 36% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 46 мг | 229% |
| Кальций 169 мг | 13% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 854 мг | 18% |
Вам может понравиться
Превратите оставшуюся курицу в этот простой и гурманный куриный пикантный пикантный пикант. Смешанная курица, зеленый лук, чеснок и сыр гауда сочетаются, чтобы сделать идеальный быстрый и легкий...
Простой пряный томатный соус с нуля для нескольких ужинов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 6 фунтов...
Самый простой рецепт супа. Быстрая еда для тех, кто любит этот азиатский вкус, и для тех, чье время ограничено. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции...
В этом рецепте используется культивируемое кокосовое молоко в качестве замены пахты и майонеза в со вкусом укропа, сливочной заправки для салата без молока. Наслаждаться! Я нашел альтернативу йогурту...
Это один из моих заветных рецептов, это замечательно в холодные дни. Этот рецепт происходит откуда -то в Северной Африке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время...