Это снежное горох и грибные гарниры просты для приготовления и подачи с азиатскими блюдами. Мы любим это с жареным тунцом.
Ингредиенты
1 столовая ложка кунжутных семян
1 столовая ложка оливкового масла
Pound Snow Peas
4 унции свежие грибы, тонко нарезанные
2 столовые ложки соуса терияки
Пошаговый рецепт
Готовьте и перемешайте семена кунжута в средней сковороде на среднем огне, пока не подрумянится, около 5 минут. Снимите с огня; Отложить в сторону.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте снежный горох и грибы. Готовьте до готовности, от 3 до 4 минут.
Переложите снежный горох и грибы в среднюю миску. Бросить с поджаренными кунжутными семенами и соусом терияки; Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 83 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 83 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 84 мг | 4% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 35 мг | 173% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 217 мг | 5% |
Вам может понравиться
Паласинке - сербская версия блинов. Заполните свою любимую начинку (сыр, варенье, орехи и т. Д.) И сверните. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
В этом рецепте Кростини используется багет, чтобы сделать крошечные тосты, чтобы подавать с праздничным соусом или запеченным чесноком! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Быстрая и легкая однопоточная паста рикотта. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (14,5 унции) может обжаренные на...
Этот суп любимый для моих семей. Очень густой и сливочный. Мой папа делал это для меня, когда я был ребенком, и теперь я делаю это для своих детей. Это идеально подходит для холодного осеннего дня...
Этот салат из зеленой фасоли - это летняя салат или идея гарнира. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...