Этот салат идеально подходит для летних барбекю. Фрукты делают его вкусным.
Ингредиенты
1 чашка лимонного йогурта
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка лимонного сока
2 стакана арбузы
2 чашки канталупы шариков
2 стакана вдвое вдвое свежую клубнику
Пошаговый рецепт
В салатной миске взбейте лимонный йогурт, мед и лимонный сок до однородной массы, и осторожно сложите в арбузные шарики, канталупные шарики и клубнику. Бросьте, чтобы покрыть и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 100 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 100 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 39 мг | 2% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 56 мг | 282% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 389 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот куриный суп с Orzo и куркумой ультра успокаивает, когда вы чувствуете себя под погодой. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Я люблю куриное сатай, это острый мясо на палке, маринованный и жареный и поданный с арахисовым соусом. Я попытался получить тот же эффект с куриным бургером. Время подготовки: 15 минут Время...
Классический сыр на гриле, выведенный на другой уровень с самыми простыми ингредиентами и немного времени. Я рекомендую подавать с миской томатного супа. Время подготовки: 5 минут Время...
Это толстый и сытный суп со всеми вашими любимыми ароматами энчилады! Маса Харина добавляет прекрасную текстуру и прикосновение вкуса кукурузы в суп, который на самом деле несколько тушеных в...
Простая вкусность, вот что это такое. Этот рецепт итальянского кукурузного салата является одним из моих любимых летних гарниров. Это идеальное дополнение практически для любого мяса, которое вы...