Эта курица Валентино - блюдо для подачи гостей - будьте готовы произвести впечатление! Достаточно хорошо, чтобы его подали в дорогостоящем ресторане, но достаточно просто, чтобы сделать себя. Кремовая моцарелла и жареный красный перец делают блюдо по -настоящему особенным. Подавать на макароне с соусом Альфредо.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
1 чайная ложка сухой итальянской приправы
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
1 (6 унций) банка жареный красный сладкий перец, дренированный
чашка нарезанного свежего лука
4 столовые ложки измельченного моцарелла сыр
соль и перец для вкуса
2 столовые ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте блюдо для выпечки.
Нарежьте куриную грудку пополам вдоль, оставляя половинки прикрепленными с одной стороны. Открытая грудь и лежать плоско; Это должно напоминать бабочку. Поместите между двумя листами полиэтиленовой пленки и фунтетом. Повторите с оставшимися куриными грудью.
Смешайте итальянскую приправу, сыр пармезан и лук в миске; Посыпать куриными грудями. На одном конце каждой груди поместите 3 полосы жареного перца и сверху с 1 столовой ложкой измельченного сыра. Сверните каждую грудь вверх, начиная со стороны перцем и сыром. Вставьте зубочистку в каждый рулон, чтобы предотвратить развертывание. Поместите в приготовленное выпечка. Сезонные булочки с солью и перцем; Скричь оливковым маслом.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Установить духовку в жаровню; Продолжайте готовить в течение 5-10 минут.
Снимите из духовки, нарезайте, чтобы отобразить красочную начинку и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 234 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 234 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 603 мг | 26% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 27 мг | 134% |
| Кальций 109 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 325 мг | 7% |
Вам может понравиться
Пойдя с женой и маленькой дочерью, чтобы выбрать яблоки, я решил поэкспериментировать с нашей щедростью из хрустящих нью -йоркских яблок. Это был хит с моей маленькой девочкой, моей женой и ее...
Влажный, вкусный и, по крайней мере, квази-здоровенный. Я был очень доволен тем, как они оказались. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай...
Быстрый и простой рецепт для супа из черной фасоли, несомненно, восхищает ваши вкусовые рецепторы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Эта глазурь имеет замечательный, свежий клубничный вкус. Я делаю это каждый год на день рождения моего сына. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 1...
Я в основном ем цельнозерновой хлеб, но иногда потворствую белым, что, если мы честны, действительно является более особенным опытом, особенно для бутербродов. Масло, слегка сладкий, но в основном...