Простой рецепт с ароматами фаршированного перца, но сделанный на плите. По сути деконструированные фаршированные сладкие перцы. Вы можете использовать красный, зеленый, желтый или оранжевый сладкий перец.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 маленький лук, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (10,75 унции) может томатный суп (например, Кэмпбелл)
1 (14,1 унции) может нарезаться нарезанными кубиками помидоров, не поддается
1 чашки воды, или больше по мере необходимости
чашка белого риса
1 столовая ложка вустерширского соуса
чайная ложка итальянской приправы
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
4 среднего сладкого перца, нарезанный кубиками
Сыр с измельченным моцареллой
Пошаговый рецепт
Смешайте говяжий фарш и лук в большой сковороде и варите на среднем огне, пока лук не станет мягким и прозрачным, от 7 до 8 минут. Добавить чеснок и варить до ароматного, от 30 до 45 секунд. Слейте лишнюю смазку.
Добавьте томатный суп, нарезанные кубиками помидоры, воду, рис, вустерширский соус, итальянскую приправу, соль и перец. Довести до кипения; Уменьшите огонь до низкого уровня, накрыть и варить в течение 10 минут.
Добавьте нарезанный кубиками перец и варите, пока рис не станет мягким, от 15 до 20 минут. Вершина с сыром моцареллы, накрыть крышкой и дайте сидеть, пока сыр не расплавится, от 5 до 7 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 513 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 513 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 106 мг | 35% |
| Натрий 251 мг | 11% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Белок 25г | |
| Калий 575 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это традиционный сердечный суп, обычно съеденный в зимнее время, но его можно есть в любое время года. У моего рецепта абсолютно нет жира! Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время...
Эти свиные колбасы и тако из говяжьего фарша приносят быструю и простую еду. Хотя они могут быть грязными, они так хороши и идеально подходят для занятых ночей. Попробуйте использовать остатки для...
Это веганское Japchae - вкусное корейское блюдо с лапшой, как правило, подается холодным, но также очень хорошим горячим! Корейский рецепт встречает вегана в этом быстром и легком рецепте Japchae...
Меня познакомили с Gumbo людьми из Луизианы. Они жили в нашем городе в течение нескольких лет и учили нас канадцам, что такое Gumbo ... Mmmm хорошо и жарко! Вы можете сделать другие Gumbo так же...
Запеченная итальянская курица с лимоном и чесноком. Вы можете приготовить это блюдо с любыми из ваших любимых куриных частей - груди, барабанщиков и так далее. Примечание: чеснок и лук могут быть...