Я бросил этот простой рецепт вместе после того, как сделала так много скучных, безвкусных мясо.
Ингредиенты
Мясной рулет:
1 фунт говяжий фарш
2 чашки кетчуп
1 большой лук, нарезанный кубиками
1 (6 унций) упаковка сухой хлебной смесь
1 большое яйцо
Глазурь:
чашка кетчупа
1 чайная ложка горчичного порошка
1 столовая ложка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте 9x5-дюймовую кастрюлю для хлеба.
Смешайте говядину, 2 чашки кетчупа, лук, начинку и яйцо в большой миске, используя руки.
Смешайте 1/2 стакана кетчупа и горчичного порошка в маленькой миске, пока глазурь не станет гладкой.
Переложите говяжье смесь на смазанную жиром кастрюлю. Смажьте верхней смесью. Посыпать коричневым сахаром поверх глазури.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не будет розовым, от 35 до 40 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Примечание повара:
Любой вкус начинки подойдет. Курица, индейка, традиционная ... что угодно! Вы получите новый вкус мясного рулета для каждого различного типа, который вы используете! Остатки также удивительны, поэтому попробуйте удвоить рецепт, чтобы иметь немного на следующий день!
Пищевая ценность (на порцию)
| 292 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 292 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 1207 мг | 52% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 463 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эта чизбургерная пицца - уникальный поворот на двух фаворитах: пицца и чизбургеры! Это очень быстро, и вы можете легко добавить свои любимые начинки для гамбургеров, такую как салат и помидоры. Это...
Быстрое и простое панированное ранчо курица. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты Кукурузные хлопья чашки чашка тертый...
Этот сырный картофельный гратин может быть быстро подготовлен с кухонным комбайном. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 55 минут...
Для людей, которые любят капусту и достаточно авантюрны, чтобы попробовать что -то другое, это именно то, что вам нужно. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут...
Очень простая запеканка из баранины и картофеля, приготовленная со слоями нарезанного картофеля, коричневого лука и ноги ягненка, свежего тимьяна, запаса и приправы. Время подготовки: 20 минут Время...