Этот салат тако - отличное блюдо для пожилки. Это легко и может быть сделано заранее. Добавьте одевание непосредственно перед подачей на стол.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 (1 унция) Пакет тако приправляющий смесь
(14,5 унции) Пакет чипсов для тортильи надо вкуса
2 чашки измельченного сыра чеддер
(15 унций) банка бобов, дренированные
Кубковая салатная заправка в стиле ранчо
1 нарезанный помидор
1 стакан нарезанного салата
чашка нарезанный зеленый лук
Пошаговый рецепт
Поместите говяжий фарш в большую глубокую сковороду на среднем огне. Готовьте, помешивая рухнуть, пока не сделано хорошо; осушать. Добавить в приправах тако. Отложите, чтобы охладить.
Поместите чипсы в большую миску; Сокрушите их на кусочки размером с укус. В сочетании с опытным мясом, сыром, бобами, помидорами, салатом и зеленым луком.
Налейте заправку сверху; Бросьте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 626 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 626 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 53% |
| Насыщенный жир 15 г | 76% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 1125 мг | 49% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 365 мг | 28% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 340 мг | 7% |
Вам может понравиться
Невероятно легкая, но вкусная вариация яиц в мексиканском стиле! Соедините его с колбасой, и у вас есть бранч, подходящий для короля! При желании вершина с помощью сметаны или соуса тако. Время...
Брининг индейки делает для сочной птицы, а этот рассол - с шалфеем, семенами сельдерея, тимьяном и соевым соусом - приносит также много аромата. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Кремовый зеленый боб и картофельный суп, способный к сливкам из куриного супа, свежей зеленой фасоли, картофеля, лука и кусочков бекона. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Эта малиновая бальзамическая заправка на вкус на салате с фруктами (яблоки - мои любимые) или даже в качестве хлеба! Я устал попробовать бутылку за бутылкой одежды и не нашел ничего близкого к моему...
Мое изобретение, чтобы использовать оставшиеся куриные грудки. Его ингредиенты в основном принадлежат к дальнейшей кухне, но у него также есть небольшой латинский поворот и ливанский подсказки...