Вкусный летний салат из ваших любимых ягод.
Ингредиенты
Pound Sugar Snap Peas, обрезанный
1 стакан свежей малины
2 столовые ложки малинового уксуса
2 столовые ложки оливкового масла
1 ущипнуть сахар
соль и перец для вкуса
1 стакан свежей черники
2 чашки разорванных смешанных салатов зеленых
Пошаговый рецепт
Доведите горшок с водой до кипения. Поместите горох в горшок и варите от 1 до 2 минут. Слейте, промойте под холодной водой и отложите в сторону.
Поместите около 1 1/2 столовых ложки малины в ситечке на миску и раздавите деревянной ложкой. Сбросить мякоть. Смешайте уксус, оливковое масло, сахар, соль и перец с напряженным малиновым соком.
В большой миске аккуратно бросьте заправку с привязкой, оставшейся малиной и черникой. Накрыть и охладить не менее 30 минут в холодильнике. Бросьте с зеленью непосредственно перед службой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 89 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 89 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 6 мг | 0% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 15 мг | 73% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 112 мг | 2% |
Вам может понравиться
Остенное азиатское боковое блюдо с прохладной погодой, чтобы улучшить любую еду. Время подготовки: 45 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка красного вина уксус...
Это очень ароматный салат из макаронного бекона. Сюст -приготовленный бекон действительно добавляет приятный вкус. Я получаю запросы на это популярное гарнир для каждой встречи и приготовления пищи...
Эти бобы наслаждаются каждый день по всей Британии. Часто они являются частью большого традиционного британского завтрака, но в других случаях просто подавали над кусочком тостов. Время подготовки...
Это щепотка этого рецепта, где большинство ингредиентов являются для вашего вкусового предпочтения. Два халапеньо предоставили мне много вкусного жары. Украсить с нарезанными орехами, семенами...
Эта восхитительно влажная картофельная начинка для Турции-новый рецепт в стиле Brunswick, который пришел от моей свекровь. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...