Просто и быстро готовиться. Сахарный горох быстро обжарен с зеленым луком и чесноком и бросает свежими листьями мяты. Замечательное использование для весенних садовых овощей. Подавать горячую или при комнатной температуре.
Ингредиенты
2 чайные ложки оливкового масла
Pound Sugar Snap Peas, обрезанный
3 зеленого лука, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
чайная ложка соли
чайная ложка перца
1 столовая ложка нарезанного свежего мяты
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте сахарный горох, зеленый лук и чеснок. Приправить солью и перцем. Перетекайте в течение 4 минут, затем выньте с огня и добавьте листья мяты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 67 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 67 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 75 мг | 3% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 12 мг | 59% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 36 мг | 1% |
Вам может понравиться
Это вкусное блюдо из лимонной курицы Piccata изящно и легко приготовлено. Светлый и сочный лимонный соус действительно появляется, не будучи слишком кислым; это просто божественно. Подавайте его с...
Этот рецепт сицилийского стейка включает в себя любой хороший нарезка стейка с смесью хлебных крошек и сыра пармезан. Вы также можете использовать филе Tenderloin или Porterhouse. Время подготовки...
Прохладная, сливочная ранчо и сливочная сырная смесь с луком и маринованным огурцом - начинка для этих вкусных яиц с дьявольскими. Опустите лук и маринован, при желании - они в любом случае вкусные! ...
Нет ничего необычного в подаче куриного или картофельного салата при приготовлении пищи, поэтому этот многослойный перуанский картофельный и куриный салат вызовет такой ажиотаж. Или я должен сказать...
Даже если ваша индейка идеально приготовлена, остатки разогрева могут быть немного сухими и неинтересными. Этот пирог Tamale спасет последние остатки вашей птицы значительно более захватывающим и...