Этот суп из чечевицы с медленной плитой замечательно прийти домой в конце дня. В нем есть богато пряный бульон, наполненный чечевицей, ветчиной и овощами. Соедините его с кексами из кукурузной муки, и у вас отличная еда!
Ингредиенты
1 чашки нарезанных нарезанными кубиками ветчины
1 стакан сухой чечевицы
1 стакан нарезанного сельдерея
1 чашка нарезанной моркови
1 стакан нарезанного лука
2 гвоздика чеснока, измельченный
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка черного перца
1 лавровый лист
32 унции куриный бульон
1 стакан воды
8 чайных ложки томатного соуса
Пошаговый рецепт
Объедините ветчину, чечевицу, сельдерей, морковь, лук и чеснок в 3 1/2-квартальной или большей медленной плите. Приправить базилик, орегано, тимьян, перец и лавровый лист. Добавьте куриный бульон, воду и томатный соус.
Накрыть и готовить на низком уровне в течение 11 часов. Откажитесь от лаврового листа перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 222 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 222 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 1170 мг | 51% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 11г | 41% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 16 мг | 82% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 594 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот хотдиш Chow Mein очень вкусно и может быть легко разрезан пополам. Он использует соевый соус и лапша Чоу Мейн, чтобы дать ему китайские ароматы. Моим детям это нравится! Время подготовки: 20...
В этом рецепте используются листы Matzah вместо лапши лазанья. Вкусно, и на следующий день легко взять остатки на обед (в отличие от сухой мазы для бутербродов!) В качестве варианта добавить...
Основные куриные такитос с небольшим количеством специй. Быстрая и легкая закуска или главное блюдо. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай...
Даже если ваша индейка идеально приготовлена, остатки разогрева могут быть немного сухими и неинтересными. Этот пирог Tamale спасет последние остатки вашей птицы значительно более захватывающим и...
Этот легкий рецепт жаркого горшка теплый, сытный и вкусный! Кроме того, техника не может быть более простой. Овощи ломаются, в сочетании с мясными соками, чтобы создать соус! Подавать на картофельном...